Run.GPS Community Server - nahe Kkach'iul (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

brains3

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kkach'iul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:22	14.04	04:16	100	92	0	0	0
5.00	5.00	13:50	21.69	02:46	26	27	0	0	0
10.00	5.00	15:04	19.91	03:01	8	8	0	0	0
15.00	5.00	29:44	10.09	05:57	40	57	0	0	0
20.00	5.00	29:22	10.22	05:52	17	313	0	0	0
25.00	5.00	44:44	6.71	08:57	386	159	0	0	0
30.00	5.00	16:21	18.35	03:16	105	16	0	0	0
35.00	5.00	09:49	30.56	01:58	6	3	0	0	0
40.00	5.00	13:34	22.11	02:43	8	44	0	0	0
45.00	4.47	15:46	17.00	03:32	219	260	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2009 08:24:00

Dauer:

0.03:29:40

Aktive Zeit:

0.02:52:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.52	13.55	04:26	101	92	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.10	21.29	02:49	31	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.66	13.98	04:18	13	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.74	11.22	05:21	33	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.04	12.12	04:57	14	199	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.90	5.71	10:30	12	238	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.29	0.88	08:27	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.82	17.46	03:26	444	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.78	23.34	02:34	40	18	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.21	21.64	02:46	70	93	0	0	0
0.03:20:00	09:40	2.41	14.95	04:01	157	211	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1227 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:26:47	21.97	15.19	03:57	203	156	0	0	0
2	0.00:36:33	4.23	6.93	08:39	416	14	0	0	0
3	0.01:26:19	23.27	16.17	03:43	344	727	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:19:13	4.47	24	0
2	01:57	0.00:56:23	16.13	42	0
3	01:40	0.00:59:13	16.27	41	0
4	02:30	0.01:11:52	18.77	45	0
5	00:52	0.01:17:17	19.50	34	0
6	18:05	0.02:03:12	26.20	471	0
7	00:40	0.02:32:57	29.71	113	0
8	01:08	0.02:36:26	30.83	69	0
9	00:42	0.02:43:02	32.63	39	0
∑	28:35