Run.GPS Community Server - nahe Raubersried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rennschnecke69

Sportart:

Radfahren

Ort:

Raubersried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	38:00	0.79	16:00	0	0	112	73	173
0.50	0.18	53:02	0.20	59:00	0	0	133	102	154

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2016 18:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:31:02

Aktive Zeit:

0.00:03:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.13	0.78	17:09	0	0	101	73	173
0.00:10:00	10:00	0.20	1.20	50:08	0	0	106	96	120
0.00:20:00	10:00	0.05	0.27	39:36	0	0	106	96	135
0.00:30:00	10:00	0.18	1.09	54:50	0	0	141	123	155
0.00:40:00	10:00	0.01	0.06	11:11	0	0	143	126	154
0.00:50:00	10:00	0.01	0.06	11:01	0	0	134	123	147
0.01:00:00	10:00	0.05	0.27	39:03	0	0	133	125	147
0.01:10:00	10:00	0.01	0.04	43:07	0	0	137	120	146
0.01:20:00	10:00	0.03	0.19	08:11	0	0	122	102	145
0.01:30:00	01:02	0.01	0.87	09:07	0	0	105	104	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

682 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

57 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

0.06 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 86 bpm	1%
Aufwärmen 87 - 103 bpm	21%
Fettverbrennung 104 - 121 bpm	16%
Aerob 122 - 138 bpm	32%
Anaerob 139 - 156 bpm	30%
Maximum 157 - 174 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

154

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:02:18	0.00	0	0
2	08:38	0.00:03:59	0.13	433	0
3	03:36	0.00:13:30	0.28	412	0
4	18:50	0.00:17:31	0.32	411	0
5	00:46	0.00:37:18	0.48	401	0
6	52:07	0.00:38:55	0.55	416	0
∑	25:26