Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maso

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:49	13.75	04:22	116	70	0	0	0
5.00	5.00	13:55	21.56	02:47	73	39	0	0	0
10.00	5.00	30:55	9.70	06:11	62	79	0	0	0
15.00	5.00	11:41	25.68	02:20	58	51	0	0	0
20.00	5.00	17:07	17.53	03:25	58	37	0	0	0
25.00	2.67	11:41	13.69	04:23	40	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2009 21:55:00

Dauer:

0.01:47:10

Aktive Zeit:

0.01:15:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.84	23.02	02:36	53	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.78	22.66	02:39	47	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.84	17.06	03:31	35	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.01	12.05	04:59	30	41	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.22	1.34	44:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.50	14.99	04:00	32	48	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.69	28.13	02:08	63	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.41	20.48	02:56	51	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.09	12.56	04:47	7	40	0	0	0
0.01:40:00	07:10	1.52	12.70	04:43	33	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

459 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:34:29	8.34	52	0
2	00:32	0.00:35:33	8.41	56	0
3	00:33	0.00:36:14	8.44	63	0
4	00:56	0.00:44:16	11.22	51	0
5	02:49	0.00:45:36	11.27	56	0
6	00:39	0.00:49:35	11.41	61	0
7	01:34	0.00:54:51	13.22	60	0
8	00:45	0.00:57:29	13.32	58	0
9	09:18	0.00:58:58	13.45	74	0
10	01:06	0.01:26:04	21.00	46	0
11	01:11	0.01:36:00	24.22	37	0
12	00:34	0.01:37:43	24.30	35	0
13	01:10	0.01:43:24	25.98	36	0
∑	21:42