Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kasiakajlo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:16	16.42	03:39	26	25	0	0	0
5.00	5.00	17:09	17.49	03:26	26	20	0	0	0
10.00	5.00	17:04	17.58	03:25	32	36	0	0	0
15.00	5.00	32:16	3.25	18:27	49	55	0	0	0
20.00	5.00	20:30	14.63	04:06	35	12	0	0	0
25.00	5.00	23:38	12.69	04:44	15	28	0	0	0
30.00	5.00	18:18	16.39	03:40	32	29	0	0	0
35.00	5.00	19:57	15.04	03:59	30	24	0	0	0
40.00	5.00	18:59	15.80	03:48	14	25	0	0	0
45.00	1.25	11:28	6.53	09:11	6	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2016 11:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:17:39

Aktive Zeit:

0.03:02:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.51	16.53	03:38	28	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.70	17.09	03:31	25	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.61	16.82	03:34	40	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.59	1.77	33:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.09	0.26	49:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.08	0.25	00:27	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.94	2.82	21:17	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.56	16.67	03:36	35	11	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.35	13.06	04:36	21	21	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.12	12.36	04:51	11	40	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.47	16.42	03:39	48	21	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.42	16.25	03:42	22	12	0	0	0
0.04:00:00	17:39	2.82	9.58	06:16	11	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

855 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

256

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.01:02:28	17.19	83	0
2	00:18	0.01:05:25	17.23	91	0
3	01:06	0.01:05:48	17.24	91	0
4	00:10	0.01:08:10	17.29	97	0
5	00:35	0.01:08:52	17.31	94	0
6	04:50	0.01:09:56	17.34	87	0
7	00:29	0.01:15:15	17.38	78	0
8	20:09	0.01:16:24	17.40	82	0
9	16:49	0.01:37:31	17.49	80	0
10	04:56	0.01:55:24	17.56	79	0
11	01:30	0.02:01:00	17.60	76	0
12	00:10	0.02:02:45	17.63	85	0
13	06:12	0.02:02:58	17.63	90	0
14	01:48	0.02:10:08	17.70	92	0
15	00:12	0.02:12:56	17.78	76	0
16	03:18	0.02:13:17	17.80	77	0
17	00:07	0.02:38:03	24.01	64	0
18	01:04	0.02:38:14	24.01	65	0
19	00:08	0.02:39:36	24.06	62	0
20	00:18	0.05:02:48	28.30	70	0
21	01:05	0.05:06:06	28.87	71	0
22	05:45	0.06:15:23	46.24	73	0
∑	13:23