Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏngun-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sse0129

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ŏngun-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:56	15.85	03:47	149	78	0	0	0
5.00	5.00	22:44	13.20	04:33	62	225	0	0	0
10.00	5.00	16:41	17.98	03:20	151	97	0	0	0
15.00	5.00	19:36	15.31	03:55	159	191	0	0	0
20.00	5.00	37:20	8.04	07:28	202	75	0	0	0
25.00	1.51	04:37	19.57	03:04	37	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2009 19:55:00

Dauer:

0.01:59:55

Aktive Zeit:

0.01:26:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.64	15.87	03:47	112	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.72	16.30	03:41	43	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.50	05:43	41	83	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.66	15.93	03:46	29	130	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.08	12.45	04:49	0	118	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.32	19.90	03:01	170	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.16	12.97	04:38	12	155	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.63	21.76	02:45	187	38	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.08	18.45	03:15	143	45	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.22	1.32	45:31	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.06	0.36	48:39	0	0	0	0	0
0.01:50:00	09:55	2.20	13.32	04:30	37	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2009	21.42	02:48
22.10.2009	18.87	03:11
Dieses Training	13.26	04:31
05.11.2009	13.03	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

652 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:03:44	1.15	23	0
2	01:40	0.00:07:25	2.25	17	0
3	00:59	0.00:12:28	3.50	22	0
4	01:02	0.00:17:31	4.81	19	0
5	00:36	0.00:26:09	6.52	85	0
6	01:37	0.00:42:39	6.53	59	0
7	01:12	0.01:20:47	15.14	146	0
8	02:07	0.02:00:40	24.00	16	0
9	18:22	0.02:03:58	24.21	28	0
10	02:11	0.02:22:48	24.35	29	0
∑	30:24