Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

imgisa

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:53	15.22	03:57	96	22	0	0	0
2.00	2.00	07:44	15.52	03:52	24	39	0	0	0
4.00	2.00	06:50	17.56	03:25	50	16	0	0	0
6.00	2.00	06:46	17.73	03:23	25	15	0	0	0
8.00	2.00	05:35	21.49	02:48	13	5	0	0	0
10.00	2.00	05:27	22.02	02:44	5	11	0	0	0
12.00	2.00	05:22	22.36	02:41	4	4	0	0	0
14.00	2.00	10:16	11.69	05:08	15	31	0	0	0
16.00	2.00	06:30	18.46	03:15	13	37	0	0	0
18.00	1.91	24:51	4.60	13:02	4	84	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2009 06:39:00

Dauer:

0.01:27:19

Aktive Zeit:

0.01:03:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.49	14.93	04:01	106	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.21	19.25	03:07	24	56	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.64	15.81	03:48	69	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.57	21.41	02:48	13	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.47	14.80	04:03	5	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.85	17.09	03:31	19	53	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.30	13.79	04:21	17	34	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.29	1.71	35:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:19	0.11	0.88	08:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2009	19.40	03:06
02.09.2009	18.77	03:12
07.09.2009	17.57	03:25
14.09.2009	17.13	03:30
08.10.2009	16.94	03:32
29.09.2009	16.82	03:34
08.10.2009	16.21	03:42
08.09.2009	15.93	03:46
Dieses Training	13.68	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:13:37	3.59	76	0
2	01:26	0.00:20:17	5.70	81	0
3	00:31	0.00:26:51	7.31	50	0
4	02:07	0.00:47:12	14.32	35	0
5	01:00	0.00:49:44	14.36	53	0
6	00:43	0.01:05:16	18.66	95	0
7	13:22	0.01:13:45	19.77	133	0
∑	20:16