Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

zenonsiakajlo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:08	4.95	12:08	14	2	0	0	0
1.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:01	14.94	04:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:55	20.57	02:55	10	5	0	0	0
4.00	1.00	02:47	21.56	02:47	14	0	0	0	0
5.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	0	0	0	0
6.00	0.67	04:02	10.00	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2016 13:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:36:12

Aktive Zeit:

0.00:24:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.01	0.09	38:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.47	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.25	14.99	04:00	7	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.38	16.56	03:37	11	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.66	19.86	03:01	16	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.19	14.27	04:12	5	9	0	0	0
0.00:35:00	01:12	0.05	2.42	24:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

32.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

106

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:05:13	0.00	0	0
2	02:11	0.00:06:28	0.09	73	0
3	01:07	0.00:11:14	0.81	64	0
4	01:04	0.00:12:59	1.08	66	0
5	00:10	0.00:14:47	1.12	71	0
6	00:38	0.00:16:08	1.31	70	0
7	00:19	0.00:22:00	2.80	70	0
8	00:18	0.00:35:54	6.67	56	0
∑	06:05