Run.GPS Community Server - nahe Langenriep (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pinguini

Sportart:

Radfahren

Ort:

Langenriep (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:42	11.67	05:08	10	8	0	0	0
5.00	5.00	27:55	10.75	05:35	11	11	0	0	0
10.00	5.00	21:07	14.21	04:13	12	13	0	0	0
15.00	5.00	33:31	8.95	06:42	18	19	0	0	0
20.00	5.00	24:12	12.40	04:50	10	6	0	0	0
25.00	5.00	31:03	3.29	18:13	15	23	0	0	0
30.00	5.00	16:17	18.42	03:15	21	15	0	0	0
35.00	5.00	14:54	20.13	02:59	10	9	0	0	0
40.00	5.00	21:49	13.75	04:22	5	6	0	0	0
45.00	5.00	04:19	4.66	12:52	12	11	0	0	0
50.00	5.00	20:57	14.32	04:11	10	12	0	0	0
55.00	2.92	12:33	13.97	04:18	3	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2016 11:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:14:25

Aktive Zeit:

0.03:45:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.06	12.13	04:57	11	9	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.37	10.73	05:35	11	16	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.94	11.88	05:03	16	17	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.77	9.55	06:17	15	9	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.65	7.31	08:13	5	14	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	03:47	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.12	2.23	26:53	8	1	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.17	16.34	03:40	28	26	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.13	16.26	03:41	14	14	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.90	5.80	10:21	3	4	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.85	1.70	35:12	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	7.74	15.48	03:53	23	15	0	0	0
0.06:00:00	14:25	3.22	13.39	04:29	3	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2016	19.61	03:04
Dieses Training	9.28	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

728

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.00	4	0
2	00:32	0.00:04:28	0.85	0	0
3	00:59	0.00:06:14	1.03	0	0
4	01:33	0.00:15:43	3.12	2	0
5	00:12	0.00:18:06	3.21	3	0
6	00:08	0.00:18:19	3.22	4	0
7	01:17	0.00:37:49	7.73	4	0
8	00:38	0.00:41:30	8.18	4	0
9	01:15	0.00:47:11	9.32	1	0
10	02:22	0.00:50:41	9.82	3	0
11	00:23	0.00:55:34	10.40	3	0
12	05:54	0.01:16:19	15.24	9	0
13	04:12	0.01:35:20	18.50	11	0
14	01:59	0.01:46:15	19.99	4	0
15	01:51	0.01:53:11	21.08	4	0
16	00:23	0.01:56:37	21.36	4	0
17	00:28	0.02:11:37	24.92	2	0
18	02:34	0.02:13:38	25.20	3	0
19	01:31	0.02:18:57	25.71	3	0
20	00:42	0.02:20:36	25.74	4	0
21	01:29	0.02:22:20	25.80	11	0
22	00:38	0.03:25:06	25.87	8	0
23	00:40	0.03:31:05	27.02	5	0
24	01:02	0.03:44:07	30.04	11	0
25	02:18	0.04:20:13	41.68	2	0
26	03:45	0.04:27:40	43.20	4	0
27	03:06	0.04:40:26	46.08	3	0
28	40:57	0.04:43:59	46.11	4	0
29	00:46	0.05:25:20	46.13	4	0
30	00:25	0.05:28:27	46.62	8	0
31	01:34	0.05:56:38	54.31	3	0
32	00:46	0.06:00:03	54.71	1	0
33	01:01	0.06:13:11	57.89	4	0
∑	27:29