Run.GPS Community Server - nahe Starnberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sylvia_sb

Sportart:

Radfahren

Ort:

Starnberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:04	16.98	03:32	29	14	0	0	0
2.00	2.00	09:11	13.07	04:36	15	48	0	0	0
4.00	2.00	06:28	18.56	03:14	20	12	0	0	0
6.00	2.00	05:40	21.18	02:50	25	12	0	0	0
8.00	2.00	05:50	20.57	02:55	18	1	0	0	0
10.00	2.00	05:13	23.00	02:37	16	0	0	0	0
12.00	2.00	08:45	13.71	04:23	14	0	0	0	0
14.00	2.00	06:51	17.52	03:26	11	0	0	0	0
16.00	2.00	08:01	14.97	04:01	18	11	0	0	0
18.00	2.00	06:49	17.60	03:25	23	8	0	0	0
20.00	1.24	07:09	10.42	05:46	3	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2016 14:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:17:04

Aktive Zeit:

0.01:12:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.94	17.65	03:24	39	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.93	11.56	05:11	5	57	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.69	22.11	02:43	50	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.66	21.98	02:44	29	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.43	14.56	04:07	17	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.78	16.68	03:36	24	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.61	15.67	03:50	27	8	0	0	0
0.01:10:00	07:04	1.21	10.26	05:51	3	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2011	22.46	02:40
24.06.2011	21.96	02:44
27.05.2012	21.71	02:46
23.06.2012	21.54	02:47
14.08.2011	21.44	02:48
21.10.2011	21.15	02:50
06.07.2011	21.07	02:51
20.08.2011	20.56	02:55
Dieses Training	16.54	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

549.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1216

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.00	612	0
2	01:42	0.00:45:45	13.82	562	0
3	00:11	0.00:51:34	14.91	556	0
4	00:34	0.01:00:38	17.44	544	0
5	01:02	0.01:12:22	20.57	527	0
6	00:30	0.01:16:33	21.24	533	0
∑	04:05