Run.GPS Community Server - nahe Nan'gok (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moonbear2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nan'gok (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	43:39	13.75	04:22	145	175	0	0	0
10.00	10.00	53:15	11.27	05:20	60	122	0	0	0
20.00	10.00	31:05	6.59	09:07	250	378	0	0	0
30.00	10.00	49:33	12.11	04:57	188	32	0	0	0
40.00	10.00	53:46	11.16	05:23	90	51	0	0	0
50.00	10.00	12:28	8.28	07:15	368	379	0	0	0
60.00	2.25	19:46	6.83	08:47	97	103	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2009 09:37:00

Dauer:

0.06:23:37

Aktive Zeit:

0.04:32:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.61	13.22	04:32	106	132	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.21	12.42	04:50	67	78	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.71	11.42	05:15	30	55	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.93	7.87	07:38	43	86	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.32	8.63	06:57	36	126	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.08	4.15	14:27	120	215	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.55	13.10	04:35	201	22	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.17	10.33	05:48	70	19	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.94	9.88	06:04	40	27	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.71	13.41	04:28	65	42	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.86	9.72	06:10	183	224	0	0	0
0.05:30:00	30:00	2.81	5.63	10:40	145	134	0	0	0
0.06:00:00	23:37	2.36	6.00	10:00	93	82	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2144 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:30	0.00:18:05	3.91	3	0
3	00:48	0.00:28:01	6.35	11	0
4	04:06	0.00:48:36	11.13	34	0
5	00:41	0.00:55:11	11.66	34	0
6	03:15	0.01:11:59	15.59	50	0
7	02:33	0.01:22:48	17.11	59	0
8	08:28	0.01:38:04	20.16	80	0
9	01:37	0.01:53:22	21.35	108	0
10	01:30	0.02:13:55	24.63	146	0
11	01:50	0.02:25:15	26.27	142	0
12	04:25	0.02:32:36	27.08	286	0
13	01:16	0.02:40:41	27.59	189	0
14	02:24	0.02:43:33	27.76	215	0
15	07:42	0.02:47:14	27.94	240	0
16	02:08	0.03:00:56	28.93	274	0
17	01:23	0.03:03:50	29.06	257	0
18	12:00	0.03:24:29	35.36	119	0
19	01:12	0.03:43:48	37.76	74	0
20	05:03	0.03:52:11	39.92	65	0
21	11:29	0.04:13:01	44.38	36	0
22	00:48	0.04:25:37	44.57	39	0
23	01:03	0.04:36:27	47.16	28	0
24	00:33	0.04:47:56	48.91	38	0
25	03:38	0.05:08:53	53.88	66	0
26	02:01	0.05:21:33	55.69	39	0
27	02:47	0.05:25:51	56.61	171	0
28	00:32	0.05:29:55	57.07	61	0
29	00:33	0.05:32:25	57.32	32	0
30	01:29	0.05:36:38	57.77	56	0
31	01:15	0.05:48:34	59.00	100	0
32	02:03	0.05:51:43	59.40	139	0
33	13:04	0.05:56:06	59.75	113	0
34	03:08	0.06:18:28	61.88	9	0
∑	48:05