Run.GPS Community Server - nahe Ilsan-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

blackdead

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ilsan-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:36	10.49	05:43	201	211	0	0	0
5.00	5.00	16:41	17.98	03:20	69	67	0	0	0
10.00	5.00	34:47	8.62	06:57	43	95	0	0	0
15.00	5.00	36:32	8.21	07:18	119	85	0	0	0
20.00	5.00	55:09	5.44	11:02	87	78	0	0	0
25.00	5.00	24:56	12.03	04:59	70	52	0	0	0
30.00	5.00	21:54	13.70	04:23	66	81	0	0	0
35.00	5.00	35:49	8.38	07:10	87	102	0	0	0
40.00	4.82	40:56	7.06	08:30	207	136	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2009 09:57:00

Dauer:

0.04:55:24

Aktive Zeit:

0.03:06:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.35	10.70	05:36	201	233	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.19	16.37	03:40	107	94	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.45	4.90	12:15	90	84	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.48	8.95	06:42	45	88	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.06	4.12	14:33	67	27	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.41	8.82	06:48	80	47	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.82	11.64	05:09	53	97	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.97	7.95	07:33	70	66	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.87	7.74	07:45	72	55	0	0	0
0.04:30:00	25:24	4.22	9.98	06:01	196	133	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1034 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:00	0.00:03:05	0.00	0	0
2	01:57	0.00:06:14	0.48	45	0
3	00:37	0.00:09:32	0.90	166	0
4	00:40	0.00:12:00	1.30	52	0
5	00:32	0.00:13:43	1.51	27	0
6	00:44	0.00:18:29	2.43	31	0
7	00:30	0.00:21:19	2.93	31	0
8	01:32	0.00:30:17	5.35	49	0
9	02:44	0.00:48:58	10.77	42	0
10	00:30	0.00:55:27	12.38	17	0
11	00:38	0.01:04:57	14.45	45	0
12	11:41	0.01:07:32	14.63	49	0
13	01:31	0.01:26:21	15.72	79	0
14	05:11	0.01:41:15	19.08	30	0
15	05:58	0.01:48:20	19.56	29	0
16	04:40	0.02:01:46	20.65	87	0
17	04:24	0.02:08:39	21.77	29	0
18	04:41	0.02:15:03	22.07	28	0
19	05:19	0.02:20:31	22.20	29	0
20	06:59	0.02:27:39	22.52	30	0
21	04:49	0.02:36:24	22.86	28	0
22	03:05	0.02:59:32	26.91	16	0
23	07:29	0.03:42:03	35.45	56	0
24	04:26	0.03:52:17	36.18	42	0
25	00:55	0.03:57:09	36.23	36	0
26	07:16	0.04:15:44	40.22	34	0
27	09:10	0.04:24:47	40.59	35	0
28	01:10	0.04:39:18	41.91	36	0
29	00:47	0.04:42:35	42.39	27	0
∑	42:55