Run.GPS Community Server - nahe Kumasan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mbc001

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kumasan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:38	9.19	06:32	58	43	0	0	0
5.00	5.00	15:15	19.67	03:03	47	53	0	0	0
10.00	5.00	37:26	8.01	07:29	52	59	0	0	0
15.00	5.00	40:49	7.35	08:10	87	70	0	0	0
20.00	5.00	24:47	12.10	04:57	33	125	0	0	0
25.00	5.00	51:00	5.88	10:12	412	371	0	0	0
30.00	5.00	36:02	8.33	07:12	134	82	0	0	0
35.00	1.69	13:44	7.39	08:07	12	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2016 07:00:00 UTC+09:00

Dauer:

0.04:11:45

Aktive Zeit:

0.02:53:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.51	10.54	05:42	37	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.93	11.78	05:06	53	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.94	11.81	05:05	37	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.84	8.51	07:03	30	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.57	4.72	12:42	21	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.62	10.86	05:32	72	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.37	13.10	04:35	48	55	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.73	8.20	07:19	125	179	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.13	3.39	17:42	282	172	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.23	6.68	08:59	125	19	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.07	3.22	18:38	79	67	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.12	12.36	04:51	50	33	0	0	0
0.04:00:00	11:45	1.64	8.37	07:10	11	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

964 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

615

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:01:02	0.05	52	0
2	00:34	0.00:08:23	1.10	38	0
3	00:05	0.00:14:43	2.71	38	0
4	02:43	0.00:17:43	3.48	40	0
5	00:05	0.00:22:21	3.69	36	0
6	00:53	0.00:22:47	3.70	42	0
7	01:08	0.00:26:11	3.72	48	0
8	00:20	0.00:51:20	10.76	42	0
9	05:09	0.00:52:38	10.87	39	0
10	00:20	0.01:00:22	11.38	34	0
11	00:21	0.01:00:51	11.40	33	0
12	00:28	0.01:03:21	11.75	37	0
13	02:00	0.01:05:12	11.90	44	0
14	01:11	0.01:10:47	12.54	33	0
15	00:53	0.01:19:25	14.21	34	0
16	00:13	0.01:21:31	14.38	40	0
17	00:39	0.01:23:42	14.80	39	0
18	07:24	0.01:27:30	15.41	59	0
19	04:19	0.01:38:43	15.77	74	0
20	03:47	0.01:53:28	19.31	28	0
21	06:39	0.01:57:38	19.41	45	0
22	00:17	0.02:24:30	24.43	85	0
23	01:24	0.02:34:25	26.01	98	0
24	03:07	0.02:40:05	26.50	109	0
25	00:55	0.02:50:00	27.09	146	0
26	00:17	0.03:07:41	27.63	169	0
27	02:56	0.03:08:44	27.70	179	0
28	02:21	0.03:17:07	29.78	62	0
29	15:03	0.03:24:41	30.71	51	0
30	01:16	0.03:45:37	32.38	42	0
31	00:33	0.03:51:13	33.58	50	0
32	01:17	0.03:56:36	34.95	32	0
33	02:06	0.03:58:09	35.01	27	0
34	02:53	0.04:07:25	36.59	34	0
35	00:13	0.04:11:14	36.66	35	0
36	00:08	0.04:11:37	36.69	33	0
∑	14:29