Run.GPS Community Server - nahe Obersulmetingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gpsradler

Sportart:

Radfahren

Ort:

Obersulmetingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:55	17.73	03:23	22	32	131	87	155
5.00	5.00	14:54	20.13	02:59	26	36	135	109	171
10.00	5.00	20:40	14.52	04:08	24	14	135	109	153
15.00	5.00	15:01	19.98	03:00	28	32	141	112	178
20.00	4.88	18:11	16.09	03:44	34	24	128	125	156

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2016 18:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:25:42

Aktive Zeit:

0.01:17:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.22	13.30	04:31	6	16	124	87	150
0.00:10:00	10:00	3.89	23.35	02:34	23	26	136	112	155
0.00:20:00	10:00	3.25	19.50	03:05	13	24	138	109	171
0.00:30:00	10:00	2.19	13.15	04:34	11	4	127	109	140
0.00:40:00	10:00	3.14	18.86	03:11	14	8	141	119	153
0.00:50:00	10:00	2.63	15.77	03:48	11	20	139	114	162
0.01:00:00	10:00	3.05	18.30	03:17	24	23	139	112	178
0.01:10:00	10:00	3.01	18.06	03:19	22	11	127	127	127
0.01:20:00	05:42	1.49	15.73	03:49	10	6	127	127	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2016	17.65	03:24
Dieses Training	17.41	03:27
26.09.2015	14.83	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1140 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

2.19 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	17%
Aerob 126 - 143 bpm	56%
Anaerob 144 - 161 bpm	20%
Maximum 162 - 180 bpm	3%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

452.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

768

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:01:37	0.17	555	0
2	01:15	0.00:35:21	10.74	576	0
3	00:16	0.00:49:03	14.47	565	0
4	02:44	0.01:09:24	20.37	572	0
5	00:21	0.01:25:21	24.87	556	0
∑	07:05