Run.GPS Community Server - nahe Obersulmetingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gpsradler

Sportart:

Radfahren

Ort:

Obersulmetingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:19	19.00	03:10	6	6	124	84	150
2.00	2.00	13:56	8.61	06:58	16	14	127	100	147
4.00	2.00	05:15	22.86	02:38	2	6	132	121	140
6.00	2.00	04:59	24.08	02:30	9	8	147	139	161
8.00	2.00	05:17	22.71	02:39	0	7	142	133	147
10.00	2.00	04:43	25.44	02:22	8	7	154	143	165
12.00	2.00	05:53	20.40	02:57	5	6	152	144	163
14.00	2.00	05:34	21.56	02:47	6	11	167	161	175
16.00	2.00	06:07	19.62	03:04	9	2	158	152	175
18.00	2.00	06:40	18.00	03:20	12	13	163	145	175
20.00	2.00	06:14	19.25	03:07	8	1	167	159	175
22.00	1.77	25:10	4.22	14:12	14	13	154	128	178

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2015 15:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:36:12

Aktive Zeit:

0.01:14:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.22	19.34	03:06	12	7	130	84	150
0.00:10:00	10:00	0.71	4.23	14:10	0	0	115	100	139
0.00:20:00	10:00	3.92	23.52	02:33	11	15	139	120	161
0.00:30:00	10:00	3.96	23.74	02:32	10	13	147	133	165
0.00:40:00	10:00	3.61	21.64	02:46	11	14	158	144	170
0.00:50:00	10:00	3.06	18.35	03:16	13	15	161	152	175
0.01:00:00	10:00	3.24	19.43	03:05	15	6	166	145	175
0.01:10:00	10:00	1.55	9.31	06:27	13	7	166	158	178
0.01:20:00	10:00	0.51	3.07	19:33	0	0	140	128	154
0.01:30:00	06:12	0.00	0.00	00:00	0	0	148	135	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2016	17.41	03:27
Dieses Training	14.83	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1487 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

148.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

1.67 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	6%
Aerob 126 - 143 bpm	25%
Anaerob 144 - 161 bpm	38%
Maximum 162 - 180 bpm	27%