Run.GPS Community Server - nahe Raubersried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rennschnecke69

Sportart:

Radfahren

Ort:

Raubersried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	17:57	0.38	35:54	0	0	116	89	187
0.50	0.50	17:30	1.71	35:00	0	0	144	82	206
1.00	0.50	11:39	2.58	23:18	0	0	126	84	165
1.50	0.50	15:57	1.88	31:54	0	0	138	70	186
2.00	0.47	25:06	1.11	53:58	0	0	135	95	206

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2016 12:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:28:09

Aktive Zeit:

0.00:23:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.10	0.29	24:54	0	0	98	89	159
0.00:20:00	20:00	0.12	0.36	44:47	0	0	113	95	139
0.00:40:00	20:00	0.14	0.43	18:49	0	0	123	101	155
0.01:00:00	20:00	0.20	0.61	38:41	0	0	137	98	206
0.01:20:00	20:00	0.59	1.78	33:48	0	0	136	82	180
0.01:40:00	20:00	0.67	2.01	29:53	0	0	137	70	186
0.02:00:00	20:00	0.61	1.83	32:49	0	0	133	95	193
0.02:20:00	08:09	0.03	0.21	43:20	0	0	139	102	206

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:32 /km

Max. Tempo:

05:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1155 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

52 bpm

Max. Herzfrequenz:

212 bpm

Herzeffizienz:

0.13 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 86 bpm	0%
Aufwärmen 87 - 103 bpm	16%
Fettverbrennung 104 - 121 bpm	24%
Aerob 122 - 138 bpm	28%
Anaerob 139 - 156 bpm	19%
Maximum 157 - 174 bpm	13%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:55	0.00:00:31	0.02	386	0
2	13:38	0.00:08:59	0.07	412	0
3	23:54	0.00:23:35	0.19	399	0
4	16:34	0.00:47:55	0.30	392	0
5	07:50	0.01:05:09	0.41	395	0
6	04:13	0.01:13:05	0.47	415	0
7	00:19	0.01:17:57	0.50	451	0
8	01:09	0.01:19:09	0.56	460	0
9	01:24	0.01:21:00	0.60	444	0
10	01:30	0.01:23:23	0.70	408	0
11	02:52	0.01:25:12	0.75	401	0
12	00:52	0.01:28:29	0.79	393	0
13	02:54	0.01:30:49	0.87	390	0
14	00:21	0.01:34:30	0.94	404	0
15	01:45	0.01:35:47	1.01	416	0
16	01:44	0.01:39:29	1.14	393	0
17	00:27	0.01:43:24	1.31	393	0
18	00:30	0.01:46:10	1.46	396	0
19	01:10	0.01:47:27	1.52	389	0
20	00:25	0.01:49:02	1.58	385	0
21	06:59	0.01:53:07	1.76	379	0
22	00:39	0.02:01:09	1.90	393	0
23	04:27	0.02:05:39	2.17	399	0
24	15:52	0.02:12:17	2.42	385	0
∑	59:23