Run.GPS Community Server - nahe Rivne (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rivne (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

299.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (50.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	50.00	03:03	24.38	02:28	370	362	0	0	0
50.00	50.00	06:09	23.78	02:31	298	311	0	0	0
100.00	50.00	11:53	22.75	02:38	374	418	0	0	0
150.00	50.00	54:04	17.23	03:29	334	434	0	0	0
200.00	50.00	49:51	17.66	03:24	570	580	0	0	0
250.00	49.75	38:57	18.78	03:12	646	502	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2016 05:07:00 UTC+03:00

Dauer:

0.14:44:00

Aktive Zeit:

0.13:53:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	48.67	24.33	02:28	366	361	0	0	0
0.02:00:00	00:00	48.39	24.20	02:29	275	293	0	0	0
0.04:00:00	00:00	46.40	23.20	02:35	356	372	0	0	0
0.06:00:00	00:00	38.60	19.30	03:07	214	234	0	0	0
0.08:00:00	00:00	34.53	17.27	03:28	299	352	0	0	0
0.10:00:00	00:00	32.24	16.12	03:43	434	443	0	0	0
0.12:00:00	00:00	36.23	18.12	03:19	505	433	0	0	0
0.14:00:00	44:00	14.69	20.03	03:00	141	117	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

7849 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

15 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

410 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

198.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

683

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:08	0.00:00:22	0.01	185	0
2	00:29	0.00:14:08	3.36	253	0
3	00:08	0.02:28:22	59.77	215	0
4	00:45	0.02:28:34	59.77	214	0
5	00:16	0.03:41:51	89.12	216	0
6	00:16	0.03:46:29	91.03	232	0
7	02:06	0.04:05:19	99.28	200	0
8	00:17	0.04:33:06	109.58	220	0
9	00:16	0.04:45:05	114.27	232	0
10	00:48	0.05:46:57	138.48	204	0
11	01:09	0.06:18:55	149.36	227	0
12	02:15	0.06:36:21	155.55	197	0
13	00:06	0.06:42:54	156.91	195	0
14	00:20	0.07:32:22	175.38	235	0
15	01:59	0.07:33:37	175.49	235	0
16	02:42	0.07:35:39	175.52	239	0
17	00:06	0.07:38:26	175.56	234	0
18	00:06	0.07:38:35	175.57	233	0
19	01:14	0.07:39:01	175.58	231	0
20	01:00	0.07:40:51	175.63	230	0
21	00:07	0.08:07:17	184.15	245	0
22	01:34	0.08:15:03	186.74	225	0
23	00:21	0.08:46:28	194.40	284	0
24	01:09	0.08:49:02	194.69	315	0
25	06:09	0.08:57:39	195.85	361	0
26	00:52	0.09:48:36	212.37	312	0
27	00:09	0.10:05:48	218.79	230	0
28	02:04	0.10:06:09	218.81	229	0
29	05:01	0.10:41:55	230.66	228	0
30	02:06	0.10:53:02	232.28	250	0
31	00:17	0.11:23:42	240.07	271	0
32	01:40	0.12:25:29	257.45	181	0
33	05:24	0.12:27:17	257.48	187	0
34	00:25	0.12:38:59	258.74	242	0
35	00:17	0.12:42:25	258.85	244	0
36	00:19	0.12:44:16	259.03	310	0
37	00:19	0.12:46:29	259.28	317	0
38	00:17	0.14:43:43	299.74	200	0
∑	48:56