Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:54	23.26	02:35	68	27	129	67	142
5.00	5.00	11:12	26.79	02:14	27	43	146	125	158
10.00	5.00	11:57	25.10	02:23	25	35	149	142	155
15.00	5.00	12:59	23.11	02:36	34	66	154	143	171
20.00	5.00	12:20	24.32	02:28	51	43	153	133	161
25.00	5.00	11:56	25.14	02:23	71	55	149	123	161
30.00	5.00	11:28	26.16	02:18	69	52	157	138	168
35.00	1.94	04:25	26.41	02:16	22	26	152	143	160

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2016 17:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:29:16

Aktive Zeit:

0.01:28:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.76	22.53	02:40	54	23	126	67	141
0.00:10:00	10:00	4.32	25.91	02:19	35	34	142	125	158
0.00:20:00	10:00	4.34	26.02	02:18	20	31	149	142	154
0.00:30:00	10:00	4.49	26.97	02:14	33	39	154	146	171
0.00:40:00	10:00	3.47	20.80	02:53	18	53	152	143	160
0.00:50:00	10:00	4.11	24.65	02:26	44	28	152	133	161
0.01:00:00	10:00	4.02	24.14	02:29	63	50	147	123	158
0.01:10:00	10:00	4.82	28.91	02:05	55	37	158	151	168
0.01:20:00	09:16	3.62	23.46	02:33	41	48	152	138	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2013	25.93	02:19
22.09.2016	25.29	02:22
30.10.2016	25.10	02:23
Rund_radolfzell_35 07.05.2013	25.02	02:24
09.06.2016	24.99	02:24
Dieses Training	24.83	02:25
Rund_radolfzell_35 11.09.2013	24.73	02:26
MAMRaBoeRaSiBoeRa_40 16.06.2015	24.72	02:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

2.80 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 91 bpm	1%
Aufwärmen 92 - 109 bpm	0%
Fettverbrennung 110 - 127 bpm	5%
Aerob 128 - 145 bpm	19%
Anaerob 146 - 164 bpm	70%
Maximum 165 - 183 bpm	4%