Run.GPS Community Server - nahe Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ukkie70

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:18	7.23	08:18	12	72	0	0	0
1.00	1.00	05:48	10.34	05:48	18	31	0	0	0
2.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:56	6.72	08:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:06	3.73	16:06	15	30	0	0	0
5.00	1.00	16:37	3.61	16:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:47	4.06	14:47	26	3	0	0	0
7.00	1.00	05:34	10.78	05:34	18	13	0	0	0
8.00	1.00	07:39	7.84	07:39	58	0	0	0	0
9.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	13	0	0	0
11.00	0.68	09:23	4.32	13:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2009 13:52:00

Dauer:

0.01:46:58

Aktive Zeit:

0.01:00:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.21	7.23	08:18	14	77	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.69	05:37	19	57	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.21	7.28	08:15	3	55	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.23	1.38	43:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.93	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.58	3.46	17:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.65	3.87	15:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.61	9.69	06:12	78	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.04	12.23	04:54	31	18	0	0	0
0.01:40:00	06:58	0.52	4.51	13:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

283 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:09:57	1.20	16	0
2	01:40	0.00:17:55	2.82	56	0
3	02:29	0.00:23:41	3.45	82	0
4	11:10	0.00:30:45	4.21	104	0
5	04:48	0.00:49:36	5.35	120	0
6	02:15	0.00:57:28	5.79	126	0
7	03:38	0.01:00:31	5.95	131	0
8	07:17	0.01:06:55	6.56	119	0
9	00:51	0.01:17:45	7.14	109	0
10	01:56	0.01:25:49	8.61	60	0
11	04:56	0.01:39:03	11.13	29	0
∑	41:33