Run.GPS Community Server - nahe Werftpfuhl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

axelmews

Sportart:

Radfahren

Ort:

Werftpfuhl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:57	10.96	05:29	23	48	0	0	0
2.00	2.00	06:20	18.95	03:10	13	28	0	0	0
4.00	2.00	07:39	15.69	03:50	23	37	0	0	0
6.00	2.00	18:28	6.50	09:14	16	41	0	0	0
8.00	2.00	04:10	28.80	02:05	27	25	0	0	0
10.00	2.00	04:30	26.67	02:15	83	0	0	0	0
12.00	2.00	04:58	24.16	02:29	30	17	0	0	0
14.00	2.00	05:16	22.78	02:38	13	46	0	0	0
16.00	2.00	04:41	25.62	02:20	32	14	0	0	0
18.00	2.00	05:17	22.71	02:39	12	16	0	0	0
20.00	1.13	09:43	6.99	08:35	18	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2016 10:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:22:03

Aktive Zeit:

0.01:06:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.46	05:44	23	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.10	18.62	03:13	34	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.31	7.86	07:38	3	51	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.30	11:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.04	24.26	02:28	106	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.02	24.12	02:29	49	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.04	24.23	02:29	48	56	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.93	11.57	05:11	20	38	0	0	0
0.01:20:00	02:03	0.06	1.86	32:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2016	17.28	03:28
Dieses Training	15.45	03:53
31.05.2016	15.04	03:59
05.06.2016	14.56	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

590

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:00:21	0.00	144	0
2	00:28	0.00:04:18	0.47	122	0
3	02:57	0.00:26:02	6.09	186	0
4	02:10	0.00:29:53	6.16	197	0
5	05:01	0.00:36:12	7.03	194	0
6	00:19	0.00:56:39	13.82	101	0
7	00:18	0.00:58:06	14.36	121	0
8	00:28	0.01:17:54	21.02	141	0
9	01:13	0.01:19:12	21.06	136	0
10	00:17	0.01:20:29	21.08	140	0
11	00:23	0.01:21:40	21.13	144	0
∑	15:12