Run.GPS Community Server - nahe Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

awscx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:33	19.29	03:07	14	11	0	0	0
5.00	5.00	22:10	13.53	04:26	3	10	0	0	0
10.00	5.00	20:54	14.35	04:11	7	15	0	0	0
15.00	5.00	19:03	15.75	03:49	6	14	0	0	0
20.00	5.00	23:50	12.59	04:46	13	18	0	0	0
25.00	5.00	25:33	11.74	05:07	2	17	0	0	0
30.00	5.00	29:18	10.24	05:52	0	68	0	0	0
35.00	5.00	26:48	11.19	05:22	105	59	0	0	0
40.00	5.00	30:34	9.81	06:07	52	22	0	0	0
45.00	1.70	10:41	9.57	06:16	9	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2016 13:10:00 UTC+09:00

Dauer:

0.03:44:28

Aktive Zeit:

0.02:57:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.67	20.01	03:00	14	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.13	12.38	04:51	5	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.69	14.07	04:16	9	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.13	15.40	03:54	7	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.01	12.02	04:59	0	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.60	13.79	04:21	10	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.97	11.90	05:02	0	37	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.18	6.55	09:10	2	58	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.16	12.49	04:48	104	32	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.56	10.67	05:38	36	11	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.66	7.98	07:31	23	14	0	0	0
0.03:40:00	04:28	0.95	12.73	04:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1512 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

1011.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1700

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:21:52	7.04	21	0
2	05:16	0.00:23:52	7.06	21	0
3	04:30	0.00:53:20	14.75	32	0
4	00:24	0.01:13:02	19.30	36	0
5	01:22	0.01:13:51	19.31	36	0
6	06:17	0.01:33:36	24.51	52	0
7	01:19	0.01:55:19	28.72	57	0
8	00:53	0.01:57:46	28.88	59	0
9	00:44	0.02:02:13	29.63	59	0
10	02:18	0.02:03:34	29.67	59	0
11	02:17	0.02:19:46	33.19	95	0
12	00:37	0.02:29:10	34.62	120	0
13	04:04	0.02:32:24	34.98	126	0
14	00:19	0.02:48:39	38.27	69	0
15	01:21	0.02:49:36	38.33	63	0
16	00:56	0.02:57:42	39.49	76	0
17	02:01	0.02:59:18	39.54	79	0
18	00:06	0.03:07:00	40.75	64	0
19	00:10	0.03:07:22	40.76	63	0
20	01:14	0.03:10:39	41.47	55	0
21	00:12	0.03:12:23	41.52	55	0
22	02:03	0.03:25:05	44.31	47	0
23	01:20	0.03:28:41	44.50	48	0
24	01:41	0.03:31:31	44.82	57	0
25	01:23	0.03:34:57	45.18	49	0
26	00:35	0.03:36:43	45.22	50	0
27	00:35	0.03:38:45	45.53	46	0
28	00:24	0.03:44:04	46.70	43	0
∑	45:57