Run.GPS Community Server - nahe Rüdinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

23geos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rüdinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:49	10.32	05:49	21	6	0	0	0
1.00	1.00	04:27	13.48	04:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:45	5.58	10:45	8	7	0	0	0
4.00	1.00	03:22	0.95	03:22	18	35	0	0	0
5.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	46:22	1.29	46:22	20	24	0	0	0
7.00	0.15	33:18	0.27	40:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2016 09:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:56:05

Aktive Zeit:

0.00:31:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.92	11.77	05:06	59	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.24	0.73	21:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.04	0.13	40:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.12	0.36	47:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.72	5.15	11:38	31	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.84	2.53	23:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.09	0.26	49:07	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.15	0.44	17:31	0	0	0	0	0
0.02:40:00	16:05	0.03	0.10	11:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.12.2011	112.46	00:32
15.08.2011	51.21	01:10
11.06.2011	30.60	01:58
30.07.2011	29.97	02:00
23.11.2010	27.67	02:10
20.03.2011	27.19	02:12
12.11.2011	26.13	02:18
23.11.2010	25.92	02:19
Dieses Training	2.44	24:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:20	0.01	176	0
2	01:00	0.00:01:01	0.03	179	0
3	00:18	0.00:08:56	1.76	148	0
4	00:16	0.00:10:51	2.12	145	0
5	00:17	0.00:15:17	3.09	143	0
6	00:17	0.00:15:56	3.42	147	0
7	05:30	0.00:18:39	3.92	142	0
8	03:20	0.00:24:23	3.97	138	0
9	39:56	0.00:30:54	4.07	147	0
10	13:11	0.01:11:27	4.32	164	0
11	00:11	0.01:24:44	4.37	157	0
12	00:40	0.01:24:59	4.37	157	0
13	00:21	0.01:34:09	5.57	166	0
14	00:16	0.01:34:38	5.59	166	0
15	00:10	0.01:37:04	6.03	158	0
16	06:32	0.01:43:01	6.05	159	0
17	02:07	0.01:49:40	6.14	159	0
18	27:41	0.01:56:28	6.86	166	0
19	00:05	0.02:24:31	7.04	145	0
20	31:21	0.02:24:44	7.05	145	0
∑	14:00