Run.GPS Community Server - nahe Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

goguma

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏbinggo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:26	9.33	06:26	55	90	0	0	0
1.00	1.00	03:24	17.65	03:24	28	0	0	0	0
2.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:08	3.50	17:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	29	0	0	0
6.00	1.00	02:17	26.28	02:17	0	0	0	0	0
7.00	0.49	03:32	8.33	07:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2009 17:25:00

Dauer:

0.00:45:04

Aktive Zeit:

0.00:26:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.31	15.74	03:49	37	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.33	16.01	03:45	28	25	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.16	1.88	31:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.09	1.03	58:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.27	3.20	18:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.37	16.42	03:39	14	22	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.24	14.84	04:03	1	19	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:25	1.00	9.36	06:25	90	56	0	0	0
2	0.00:03:24	1.01	17.74	03:23	0	25	0	0	0
3	0.00:03:15	1.00	18.42	03:15	0	33	0	0	0
4	0.00:17:14	1.01	3.50	17:09	94	88	0	0	0
5	0.00:03:20	1.00	18.00	03:20	15	14	0	0	0
6	0.00:05:34	1.00	10.81	05:33	36	0	0	0	0
7	0.00:02:20	1.00	25.67	02:20	0	0	0	0	0
8	0.00:03:29	0.46	7.98	07:31	13	19	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:22	0.02	24	0
2	00:48	0.00:04:49	0.84	66	0
3	00:53	0.00:11:09	2.67	9	0
4	13:34	0.00:15:27	3.49	24	0
5	00:38	0.00:36:28	5.57	31	0
6	00:34	0.00:44:28	7.48	38	0
∑	17:04