Run.GPS Community Server - nahe Ranspach (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

hill1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ranspach (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:32	11.39	05:16	14	25	0	0	0
2.00	2.00	06:54	17.39	03:27	1	18	0	0	0
4.00	2.00	10:18	11.65	05:09	9	10	0	0	0
6.00	2.00	17:19	6.93	08:40	17	21	0	0	0
8.00	2.00	09:05	13.21	04:33	14	10	0	0	0
10.00	2.00	07:30	16.00	03:45	17	6	0	0	0
12.00	0.45	04:13	6.46	09:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2016 15:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:05:52

Aktive Zeit:

0.00:53:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.85	11.13	05:23	14	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.95	17.71	03:23	4	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.09	06:36	9	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.11	6.67	09:00	13	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.71	05:36	17	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.29	13.76	04:22	12	11	0	0	0
0.01:00:00	05:52	0.94	9.64	06:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2016	20.47	02:56
10.08.2016	18.39	03:16
14.03.2018	16.81	03:34
Cecina 29.09.2013	13.46	04:27
26.06.2015	13.28	04:31
cecina2 01.06.2014	12.66	04:44
16.05.2015	12.35	04:52
vada 1 28.09.2013	11.68	05:08
Dieses Training	11.34	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

193.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

537

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:20	0.00	412	0
2	01:58	0.00:05:07	0.99	408	0
3	00:44	0.00:24:22	5.71	447	0
4	01:00	0.00:25:52	5.78	446	0
5	00:16	0.00:28:51	6.12	441	0
6	01:30	0.00:33:15	6.90	448	0
7	00:27	0.00:35:46	7.06	449	0
8	00:05	0.00:36:15	7.08	449	0
9	03:51	0.00:38:47	7.42	449	0
10	02:00	0.01:03:51	12.45	422	0
∑	12:20