Run.GPS Community Server - nahe Neumühlen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Papapinguin57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neumühlen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:45	12.31	04:53	4	19	71	61	82
2.00	2.00	08:17	14.49	04:09	4	35	69	55	102
4.00	2.00	08:04	14.88	04:02	15	11	72	61	93
6.00	2.00	06:39	18.05	03:20	21	17	70	58	94
8.00	2.00	18:59	6.32	09:30	14	16	74	60	108
10.00	2.00	07:42	15.58	03:51	21	16	66	60	76
12.00	2.00	08:19	14.43	04:10	10	22	79	61	113
14.00	2.00	07:41	15.62	03:50	10	8	71	62	103
16.00	1.02	47:44	0.57	45:35	88	74	69	47	104

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2016 09:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:03:15

Aktive Zeit:

0.01:04:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.51	13.53	04:26	6	51	70	55	102
0.00:20:00	20:00	4.77	14.31	04:12	44	39	73	58	108
0.00:40:00	20:00	2.94	8.81	06:49	29	24	68	60	84
0.01:00:00	20:00	4.76	14.27	04:12	41	32	73	47	113
0.01:20:00	20:00	0.04	0.13	47:12	0	0	73	60	83
0.01:40:00	20:00	0.00	0.01	39:01	0	0	74	61	92
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	73	57	104
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	60	52	71
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	68	55	78
0.03:00:00	03:15	0.00	0.00	00:00	0	0	65	62	72

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.05.2016	12.29	04:53
Dieses Training	5.57	10:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

789 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

71.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

47 bpm

Max. Herzfrequenz:

113 bpm

Herzeffizienz:

1.30 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	93%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	6%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

243.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

712

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.01	41	0
2	01:38	0.00:07:10	1.82	59	0
3	00:17	0.00:14:21	3.23	72	0
4	00:17	0.00:19:09	4.29	89	0
5	00:13	0.00:23:12	5.22	87	0
6	00:07	0.00:23:52	5.24	83	0
7	09:55	0.00:39:07	9.28	79	0
8	00:08	0.01:00:58	12.34	82	0
9	00:18	0.01:09:20	14.34	86	0
10	00:16	0.01:09:46	14.43	88	0
11	00:19	0.01:14:21	15.57	93	0
12	44:16	0.01:18:58	16.97	68	0
∑	57:49