Run.GPS Community Server - nahe Neumühlen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Papapinguin57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neumühlen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:25	14.26	04:13	20	21	85	61	138
2.00	2.00	07:15	16.55	03:37	27	19	88	61	131
4.00	2.00	11:26	10.50	05:43	3	18	94	60	132
6.00	2.00	07:30	16.00	03:45	17	19	96	62	132
8.00	2.00	13:54	8.63	06:57	23	11	87	60	118
10.00	2.00	14:04	8.53	07:02	17	24	85	61	120
12.00	2.00	06:02	19.89	03:01	16	13	90	59	129
14.00	1.75	11:59	8.78	06:50	22	8	97	63	135
16.00	-0.25	08:12	-1.80	00:00	5	18	70	62	94
18.00	-2.25	05:23	-25.03	00:00	5	7	68	56	85
20.00	-4.25	07:15	-35.14	00:00	16	16	74	63	90
22.00	-6.25	06:37	-56.64	00:00	8	8	105	89	118
24.00	-8.25	08:40	-57.09	00:00	30	2	78	63	105
26.00	-10.25	21:39	-28.39	00:00	23	11	93	78	111
28.00	-12.25	19:39	-37.39	00:00	20	26	94	94	94

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2016 11:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:57

Aktive Zeit:

0.01:01:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.55	15.32	03:55	36	21	90	61	138
0.00:10:00	10:00	2.34	14.06	04:16	12	24	78	60	114
0.00:20:00	10:00	1.96	11.77	05:06	5	22	113	91	132
0.00:30:00	10:00	1.72	10.35	05:48	24	23	78	60	113
0.00:40:00	10:00	1.49	8.97	06:42	17	18	92	61	118
0.00:50:00	10:00	1.16	6.94	08:39	5	3	84	61	118
0.01:00:00	10:00	3.20	19.20	03:08	31	22	94	59	135
0.01:10:00	10:00	1.47	8.81	06:49	15	5	92	63	113
0.01:20:00	10:00	2.50	14.98	04:00	9	20	72	62	97
0.01:30:00	10:00	3.33	19.97	03:00	19	15	70	56	83
0.01:40:00	10:00	2.61	15.63	03:50	12	12	100	70	118
0.01:50:00	10:00	2.18	13.08	04:35	31	3	81	63	111
0.02:00:00	10:00	0.03	0.18	41:01	0	0	90	78	96
0.02:10:00	10:00	1.68	10.05	05:58	23	12	94	94	94
0.02:20:00	10:00	1.24	7.43	08:05	13	17	94	94	94
0.02:30:00	08:06	0.04	0.27	45:46	0	0	94	94	94

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.29	04:53
12.05.2016	5.57	10:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

547 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

89.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

138 bpm

Herzeffizienz:

2.28 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	48%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	31%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	16%
Aerob 126 - 143 bpm	4%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

302.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

703

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:07:30	1.76	62	0
2	00:16	0.00:12:31	3.23	61	0
3	00:05	0.00:13:20	3.29	66	0
4	00:21	0.00:17:31	4.62	61	0
5	02:36	0.00:19:16	4.89	62	0
6	00:20	0.00:24:29	5.37	75	0
7	00:18	0.00:33:14	7.66	80	0
8	02:23	0.00:37:27	8.52	78	0
9	00:18	0.00:41:14	8.85	79	0
10	00:40	0.00:42:09	8.89	75	0
11	00:14	0.00:44:58	9.38	69	0
12	00:37	0.00:46:23	9.64	70	0
13	00:17	0.00:47:34	9.82	65	0
14	04:33	0.00:49:22	10.08	78	0
15	00:16	0.00:56:13	10.26	77	0
16	00:16	0.01:02:37	12.02	73	0
17	00:18	0.01:05:22	12.93	79	0
18	00:17	0.01:07:36	13.72	70	0
19	00:20	0.01:12:38	15.09	68	0
20	00:40	0.01:16:17	15.75	67	0
∑	15:24