Run.GPS Community Server - nahe Obersulmetingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gpsradler

Sportart:

Radfahren

Ort:

Obersulmetingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:15	19.20	03:08	12	14	121	78	146
2.00	2.00	05:30	21.82	02:45	17	7	123	104	143
4.00	2.00	05:43	20.99	02:52	13	6	131	114	143
6.00	2.00	05:50	20.57	02:55	5	9	124	114	131
8.00	2.00	05:50	20.57	02:55	7	6	127	113	148
10.00	2.00	06:25	18.70	03:13	16	20	125	111	155
12.00	0.87	03:58	13.18	04:33	0	0	112	97	139

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2016 18:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:39:34

Aktive Zeit:

0.00:39:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.62	19.48	03:05	9	14	122	78	146
0.00:05:00	05:00	1.74	20.92	02:52	14	7	126	112	143
0.00:10:00	05:00	1.90	22.82	02:38	15	0	124	104	137
0.00:15:00	05:00	1.48	17.82	03:22	5	9	127	114	143
0.00:20:00	05:00	1.87	22.43	02:41	6	10	125	119	131
0.00:25:00	05:00	1.63	19.52	03:04	6	13	129	111	155
0.00:30:00	05:00	1.64	19.71	03:03	17	13	125	111	155
0.00:35:00	04:34	0.98	12.88	04:40	0	0	113	97	139

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Osu Usu 06.09.2015	20.13	02:59
Dieses Training	19.52	03:04
28.05.2016	16.98	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

469 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

2.62 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	6%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	45%
Aerob 126 - 143 bpm	43%
Anaerob 144 - 161 bpm	4%
Maximum 162 - 180 bpm	0%