Run.GPS Community Server - nahe Yat'abil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sanjuk

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yat'abil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:38	18.09	03:19	16	22	0	0	0
2.00	2.00	05:10	23.23	02:35	6	9	0	0	0
4.00	2.00	05:25	22.15	02:42	11	5	0	0	0
6.00	2.00	15:44	7.63	07:52	18	7	0	0	0
8.00	2.00	05:28	21.95	02:44	8	31	0	0	0
10.00	2.00	06:47	17.69	03:24	9	52	0	0	0
12.00	1.78	19:19	5.54	10:50	55	80	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2009 19:18:00

Dauer:

0.01:04:34

Aktive Zeit:

0.00:46:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.37	16.41	03:39	8	19	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.98	23.79	02:31	13	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.82	21.81	02:45	6	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.90	22.81	02:38	13	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.12	1.42	42:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.19	2.24	26:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.42	16.99	03:32	15	22	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.78	21.30	02:49	11	9	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.34	16.13	03:43	0	43	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.50	6.01	09:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.45	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:34	0.06	0.77	17:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
sanjuk 27.10.2009	18.54	03:14
26.10.2009	13.70	04:23
Dieses Training	12.81	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

427 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:07	0.00:20:53	7.19	13	0
2	00:32	0.00:29:21	7.19	12	0
3	00:34	0.00:34:41	7.49	14	0
4	01:12	0.00:49:36	12.19	98	0
5	01:33	0.00:51:37	12.29	96	0
6	00:37	0.00:59:22	13.38	61	0
7	04:16	0.01:03:41	13.72	92	0
∑	16:51