Run.GPS Community Server - nahe Sihŭngil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ryclub

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sihŭngil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	44:17	13.55	04:26	0	0	0	0	0
10.00	10.00	43:21	13.84	04:20	0	0	0	0	0
20.00	10.00	56:32	10.61	05:39	0	0	0	0	0
30.00	10.00	44:31	13.48	04:27	0	0	0	0	0
40.00	10.00	41:17	14.53	04:08	0	0	0	0	0
50.00	10.00	31:05	19.30	03:06	0	0	0	0	0
60.00	10.00	25:28	23.56	02:33	0	0	0	0	0
70.00	4.96	16:02	18.56	03:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2009 10:33:00

Dauer:

0.05:02:37

Aktive Zeit:

0.04:06:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.50	14.99	04:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.51	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.64	15.27	03:56	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.98	9.96	06:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.22	12.45	04:49	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.03	14.07	04:16	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.90	13.81	04:21	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.53	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.49	24.99	02:24	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.85	21.69	02:46	0	0	0	0	0
0.05:00:00	02:37	0.31	7.13	08:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2009	21.26	02:49
Dieses Training	14.86	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:02:46	0.78	0	0
2	00:33	0.00:06:03	1.25	0	0
3	01:18	0.00:40:49	8.24	0	0
4	01:16	0.00:47:54	9.57	0	0
5	00:54	0.00:51:17	10.16	0	0
6	03:02	0.00:53:17	10.36	0	0
7	00:54	0.01:13:44	11.91	0	0
8	00:50	0.01:41:15	18.76	0	0
9	05:05	0.01:48:59	20.65	0	0
10	01:06	0.01:55:38	21.09	0	0
11	01:05	0.02:03:52	23.42	0	0
12	00:34	0.02:09:44	24.59	0	0
13	02:00	0.02:10:43	24.65	0	0
14	00:34	0.02:15:44	25.21	0	0
15	00:35	0.03:59:30	26.57	0	0
16	01:19	0.04:00:43	26.62	0	0
17	00:42	0.04:05:43	27.56	0	0
18	00:39	0.04:11:27	29.16	0	0
19	01:45	0.04:12:24	29.19	0	0
20	00:42	0.04:18:18	30.16	0	0
21	01:53	0.04:22:56	31.84	0	0
22	01:33	0.04:26:35	32.42	0	0
23	01:30	0.05:15:48	39.22	0	0
24	00:43	0.05:17:29	39.24	0	0
25	00:37	0.05:20:33	39.52	0	0
26	01:08	0.05:24:41	40.61	0	0
27	00:38	0.05:34:15	43.73	0	0
28	00:45	0.05:35:20	43.77	0	0
29	05:14	0.05:42:18	45.78	0	0
30	02:24	0.05:56:55	48.32	0	0
31	02:45	0.06:07:19	50.84	0	0
32	02:21	0.06:10:22	50.87	0	0
∑	47:18