Run.GPS Community Server - nahe Orbaizta (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

drenfas

Sportart:

Radfahren

Ort:

Orbaizta (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:25	10.94	05:29	77	85	0	0	0
5.00	5.00	34:55	8.59	06:59	8	192	0	0	0
10.00	5.00	37:36	7.98	07:31	65	134	0	0	0
15.00	5.00	15:02	19.96	03:00	196	108	0	0	0
20.00	5.00	22:13	13.50	04:27	276	298	0	0	0
25.00	5.00	46:16	6.48	09:15	438	311	0	0	0
30.00	1.24	41:02	0.74	21:10	75	126	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2009 12:44:00

Dauer:

0.04:44:33

Aktive Zeit:

0.02:02:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.66	11.32	05:18	77	90	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.93	7.86	07:38	5	170	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.96	9.93	06:03	52	173	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.35	14.71	04:05	330	121	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.66	9.33	06:26	443	565	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.33	6.66	09:01	248	110	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.34	2.69	22:19	75	119	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2009	14.57	04:07
Dieses Training	6.59	09:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:20	0.00	832	0
2	02:53	0.00:15:00	3.67	828	0
3	03:20	0.00:31:51	5.88	851	0
4	03:49	0.00:44:19	7.74	927	0
5	00:44	0.00:49:04	7.91	923	0
6	05:00	0.01:04:21	10.38	1028	0
7	14:38	0.01:24:53	14.46	1101	0
8	00:43	0.01:43:10	16.45	1004	0
9	03:19	0.01:59:53	21.90	927	0
10	03:49	0.02:26:17	26.50	1047	0
11	01:45	0.02:30:51	26.68	1028	0
12	03:50	0.02:37:56	28.43	962	0
13	19:01	0.02:44:49	29.44	911	0
∑	03:34