Run.GPS Community Server - nahe Sangdaewŏnsam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

imgisa

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangdaewŏnsam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:28	22.28	02:42	87	3	0	0	0
5.00	5.00	14:11	21.15	02:50	11	10	0	0	0
10.00	5.00	15:23	19.50	03:05	13	11	0	0	0
15.00	5.00	13:11	22.76	02:38	20	21	0	0	0
20.00	5.00	13:25	22.36	02:41	5	10	0	0	0
25.00	4.39	20:37	12.77	04:42	55	94	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2009 19:47:00

Dauer:

0.01:30:18

Aktive Zeit:

0.01:20:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.93	23.56	02:33	42	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.97	17.80	03:22	54	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.10	24.59	02:26	4	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.65	15.89	03:47	9	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.26	25.56	02:21	6	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.44	20.64	02:54	16	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.84	23.03	02:36	5	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.45	14.70	04:05	3	44	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.76	10.56	05:41	52	50	0	0	0
0.01:30:00	00:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.53	03:04
11.10.2009	18.48	03:15
06.10.2009	18.38	03:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

578 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:03:44	1.04	90	0
2	00:31	0.00:11:44	4.37	62	0
3	00:52	0.00:15:31	5.32	35	0
4	03:09	0.00:34:22	12.47	33	0
5	01:02	0.01:12:47	25.77	47	0
6	00:49	0.01:21:41	27.80	80	0
7	00:59	0.01:24:05	28.19	73	0
∑	08:00