Run.GPS Community Server - nahe Apkujŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

y2k2w

Sportart:

Radfahren

Ort:

Apkujŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:29	13.96	04:18	85	90	0	0	0
5.00	5.00	29:03	10.33	05:49	33	52	0	0	0
10.00	5.00	29:20	10.23	05:52	276	322	0	0	0
15.00	5.00	27:50	10.78	05:34	423	390	0	0	0
20.00	5.00	33:54	8.85	06:47	401	378	0	0	0
25.00	3.68	17:47	12.40	04:50	41	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2009 10:58:00

Dauer:

0.02:39:26

Aktive Zeit:

0.02:19:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.76	14.28	04:12	90	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.44	10.33	05:49	27	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.48	10.43	05:45	47	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.37	10.10	05:57	227	266	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.95	11.86	05:04	352	315	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.93	8.79	06:50	186	216	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.74	8.21	07:18	291	270	0	0	0
0.02:20:00	19:26	4.01	12.38	04:51	51	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

841 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:00:20	0.00	23	0
2	00:38	0.00:17:57	4.35	4	0
3	00:36	0.00:24:43	5.67	19	0
4	00:57	0.00:31:24	6.77	24	0
5	02:29	0.00:38:39	8.19	21	0
6	02:30	0.01:16:49	14.58	86	0
7	00:31	0.01:37:03	18.49	132	0
8	01:59	0.01:41:49	19.24	97	0
9	01:29	0.02:04:40	22.67	73	0
10	01:33	0.02:14:39	23.98	75	0
11	01:29	0.02:16:34	24.12	35	0
12	01:03	0.02:25:08	25.62	31	0
∑	17:01