Run.GPS Community Server - nahe Allepuz (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

DrKnaxl

Sportart:

Radfahren

Ort:

Allepuz (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

104.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	41:57	14.30	04:12	50	135	0	0	0
10.00	10.00	03:44	9.41	06:22	189	132	0	0	0
20.00	10.00	08:41	8.74	06:52	282	174	0	0	0
30.00	10.00	21:58	27.31	02:12	298	2	0	0	0
40.00	10.00	24:35	24.41	02:28	174	43	0	0	0
50.00	10.00	54:37	10.99	05:28	49	121	0	0	0
60.00	10.00	06:00	9.09	06:36	30	56	0	0	0
70.00	10.00	21:57	7.32	08:12	54	64	0	0	0
80.00	10.00	23:40	25.35	02:22	205	0	0	0	0
90.00	10.00	28:16	21.23	02:50	235	40	0	0	0
100.00	4.35	31:41	8.23	07:17	94	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2009 10:01:00

Dauer:

0.08:27:11

Aktive Zeit:

0.05:18:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.04	13.04	04:36	52	206	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.08	9.08	06:36	187	199	0	0	0
0.02:00:00	00:00	11.82	11.82	05:04	506	36	0	0	0
0.03:00:00	00:00	19.57	19.57	03:04	265	144	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.61	8.61	06:58	47	46	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.33	11.33	05:18	34	61	0	0	0
0.06:00:00	00:00	5.47	5.47	10:58	41	39	0	0	0
0.07:00:00	00:00	23.28	23.28	02:35	493	44	0	0	0
0.08:00:00	27:11	2.14	4.73	12:42	50	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

142 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:00:20	0.00	1432	0
2	02:07	0.00:03:43	0.44	1420	0
3	04:10	0.00:55:50	13.00	1587	0
4	00:39	0.01:08:47	16.59	1449	0
5	13:52	0.01:12:46	16.94	1456	0
6	06:19	0.01:29:48	17.41	1444	0
7	07:49	0.02:02:10	22.35	1613	0
8	30:28	0.02:21:42	28.54	1409	0
9	01:35	0.03:07:24	36.32	1091	0
10	01:54	0.03:25:03	43.39	1022	0
11	00:49	0.03:47:44	51.59	967	0
12	00:46	0.03:51:24	52.47	960	0
13	00:46	0.03:58:20	53.42	996	0
14	11:50	0.04:01:34	53.78	1007	0
15	18:15	0.04:43:14	62.08	1007	0
16	13:50	0.05:25:34	69.22	1017	0
17	43:54	0.05:58:11	73.45	1037	0
18	00:52	0.06:42:32	73.51	1046	0
19	01:00	0.07:34:48	93.05	754	0
20	04:23	0.07:45:48	97.39	661	0
21	01:32	0.07:50:59	98.53	694	0
22	00:56	0.08:07:47	104.03	545	0
23	15:48	0.08:11:23	104.26	547	0
∑	05:04