Run.GPS Community Server - nahe Sigyuch'on (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

syongbum

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sigyuch'on (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:41	6.20	09:41	0	95	0	0	0
1.00	1.00	13:10	4.56	13:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:32	3.07	19:32	81	24	0	0	0
3.00	1.00	10:40	5.63	10:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:40	6.92	08:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:01	14.94	04:01	18	6	0	0	0
6.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
7.00	0.31	01:53	9.91	06:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2009 07:59:00

Dauer:

0.01:13:27

Aktive Zeit:

0.00:47:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.07	6.43	09:20	0	108	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.53	3.17	18:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.39	2.32	25:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.07	6.41	09:22	75	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.00	12.02	05:00	56	5	0	0	0
0.01:10:00	03:27	0.65	11.35	05:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2009	23.40	02:34
26.12.2008	21.10	02:51
05.10.2009	17.74	03:23
11.09.2009	11.09	05:25
02.10.2009	10.73	05:35
Dieses Training	5.97	10:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

162 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:05	2.08	4.98	12:03	466	249	0	0	0
2	0.00:48:22	5.23	6.49	09:15	58	282	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:07:42	0.83	107	0
2	00:39	0.00:11:57	1.19	157	0
3	00:49	0.00:13:14	1.28	168	0
4	00:52	0.00:15:03	1.40	186	0
5	00:56	0.00:19:09	1.70	227	0
6	01:35	0.00:22:59	2.00	0	0
7	02:09	0.00:25:47	2.13	254	0
8	03:03	0.00:28:24	2.22	247	0
9	05:57	0.00:31:53	2.38	196	0
10	00:53	0.00:40:01	2.68	212	0
11	00:50	0.00:45:25	3.29	182	0
12	00:46	0.00:47:44	3.47	155	0
13	01:46	0.00:53:12	4.01	118	0
14	02:21	0.00:56:26	4.31	98	0
∑	23:25