Run.GPS Community Server - nahe Ch'ungjŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ody8888

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ungjŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

86.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:20	19.15	03:08	47	63	0	0	0
10.00	10.00	22:07	27.13	02:13	60	74	0	0	0
20.00	10.00	36:19	16.52	03:38	59	139	0	0	0
30.00	10.00	42:34	14.10	04:15	229	251	0	0	0
40.00	10.00	34:35	17.35	03:27	148	69	0	0	0
50.00	10.00	21:36	27.78	02:10	84	49	0	0	0
60.00	10.00	27:28	21.84	02:45	57	34	0	0	0
70.00	10.00	32:04	18.71	03:12	48	55	0	0	0
80.00	6.20	16:30	22.54	02:40	21	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2009 09:47:00

Dauer:

0.04:24:36

Aktive Zeit:

0.03:42:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.86	19.71	03:03	50	63	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.73	25.46	02:21	62	120	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.53	15.06	03:59	59	99	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.67	11.33	05:18	18	231	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.25	14.49	04:08	264	41	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.44	24.88	02:25	128	79	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.32	24.64	02:26	89	50	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.23	18.46	03:15	55	50	0	0	0
0.04:00:00	24:36	9.19	22.41	02:41	29	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1804 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:21:22	0.04	35	0
2	00:30	0.00:51:00	9.86	40	0
3	00:36	0.01:10:10	18.54	54	0
4	08:52	0.01:36:40	25.83	99	0
5	01:23	0.01:53:46	29.02	130	0
6	04:43	0.02:11:53	33.68	256	0
7	02:19	0.02:27:37	35.78	350	0
8	01:07	0.02:36:08	38.18	246	0
9	01:24	0.02:48:47	42.13	131	0
10	01:38	0.04:01:09	42.20	0	0
11	04:25	0.04:03:56	42.29	129	0
12	00:59	0.04:25:37	49.90	82	0
13	01:08	0.04:50:08	60.56	38	0
14	00:38	0.04:52:39	60.92	32	0
15	05:07	0.06:25:57	70.79	34	0
16	00:47	0.06:48:07	77.16	34	0
17	00:57	0.07:06:11	84.07	34	0
∑	38:09