Run.GPS Community Server - nahe Nan'gok (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moonbear2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nan'gok (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:49	17.84	03:22	32	5	0	0	0
5.00	5.00	17:04	17.58	03:25	15	20	0	0	0
10.00	5.00	23:58	12.52	04:48	21	27	0	0	0
15.00	5.00	43:26	2.90	20:41	34	58	0	0	0
20.00	5.00	52:54	5.67	10:35	109	99	0	0	0
25.00	5.00	19:59	15.01	04:00	43	32	0	0	0
30.00	2.18	15:02	8.71	06:53	17	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2009 11:45:00

Dauer:

0.04:09:15

Aktive Zeit:

0.02:01:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.15	18.46	03:15	33	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.90	17.71	03:23	20	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.69	11.08	05:25	24	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.72	11.16	05:23	21	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.02	48:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.01	47:48	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	16:26	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.25	0.75	19:45	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.30	9.91	06:03	68	51	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.01	0.03	04:21	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.86	8.58	07:00	45	46	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.43	16.29	03:41	46	35	0	0	0
0.04:00:00	09:15	0.85	5.49	10:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1065 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.00	25	0
2	00:34	0.00:02:30	0.32	15	0
3	02:38	0.00:44:32	13.45	9	0
4	01:54	0.00:51:28	14.43	12	0
5	01:19	0.00:55:04	14.84	11	0
6	00:32	0.01:04:59	16.85	13	0
7	21:53	0.01:15:52	19.47	22	0
8	00:54	0.02:38:53	19.65	28	0
9	00:54	0.02:45:02	20.88	19	0
10	01:18	0.02:50:08	21.77	25	0
11	25:27	0.02:57:45	23.03	14	0
12	01:30	0.03:25:19	23.40	38	0
13	00:48	0.03:32:41	24.78	21	0
14	00:42	0.03:34:54	25.10	18	0
15	01:34	0.03:52:30	29.95	8	0
16	01:06	0.04:00:00	31.32	5	0
17	01:13	0.04:03:18	31.65	4	0
18	00:33	0.04:07:06	32.04	25	0
∑	05:22