Radfahren (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: rbalansay
Sportart:Radfahren
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 38.98 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 16:17 18.42 03:15 0 0 112 64 140
5.00 5.00 10:09 29.56 02:02 0 0 112 87 133
10.00 5.00 10:03 29.85 02:01 0 0 121 106 141
15.00 5.00 10:30 28.57 02:06 0 0 113 83 137
20.00 5.00 10:35 28.35 02:07 0 0 119 94 137
25.00 5.00 09:51 30.46 01:58 0 0 118 86 139
30.00 5.00 09:26 31.80 01:53 0 0 117 90 138
35.00 3.98 11:33 20.69 02:54 0 0 107 80 132

Zeit
Datum/Zeit:29.02.2016 03:18:00 UTC-08:00
Dauer:0.01:28:27
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 2.27 13.62 04:24 0 0 110 64 140
0.00:10:00 10:00 4.63 27.75 02:10 0 0 114 92 131
0.00:20:00 10:00 4.89 29.36 02:03 0 0 113 87 136
0.00:30:00 10:00 5.01 30.08 02:00 0 0 119 83 141
0.00:40:00 10:00 4.47 26.85 02:14 0 0 115 92 131
0.00:50:00 10:00 5.05 30.29 01:59 0 0 118 86 137
0.01:00:00 10:00 4.83 28.97 02:04 0 0 120 89 139
0.01:10:00 10:00 5.78 34.67 01:44 0 0 110 80 138
0.01:20:00 08:27 2.05 14.58 04:07 0 0 113 84 132

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 26.44 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:16 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
03.03.2016 28.51 02:06
04.03.2014 27.21 02:12
06.05.2014 26.65 02:15
Dieses Training 26.44 02:16
25.02.2016 25.74 02:20
24.02.2016 24.95 02:24
25.12.2013 24.92 02:24
27.12.2013 24.09 02:29

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:948 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:115.0 bpm
Min. Herzfrequenz:62 bpm
Max. Herzfrequenz:141 bpm
Herzeffizienz:3.83 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 25%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 49%
Aerob 126 - 143 bpm 24%
Anaerob 144 - 161 bpm 0%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:650.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:875
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: Nexus 6P - angler (Android) running Run.GPS 3.1.8 Full Pro build 4345
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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