Radfahren (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: rbalansay
Sportart:Radfahren
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 61.86 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 26:17 22.83 02:38 0 0 115 66 148
10.00 10.00 19:28 30.82 01:57 0 0 120 95 136
20.00 10.00 20:23 29.44 02:02 0 0 124 105 138
30.00 10.00 20:17 29.58 02:02 0 0 123 101 140
40.00 10.00 20:38 29.08 02:04 0 0 123 77 143
50.00 10.00 22:53 26.22 02:17 0 0 119 94 149
60.00 1.86 12:14 9.14 06:34 0 0 121 86 141

Zeit
Datum/Zeit:23.02.2016 13:24:00 UTC-08:00
Dauer:0.02:22:12
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 6.92 20.76 02:53 0 0 115 66 148
0.00:20:00 20:00 10.11 30.34 01:59 0 0 116 95 136
0.00:40:00 20:00 9.81 29.42 02:02 0 0 125 105 138
0.01:00:00 20:00 9.99 29.96 02:00 0 0 122 102 136
0.01:20:00 20:00 10.03 30.09 02:00 0 0 126 95 143
0.01:40:00 20:00 9.00 27.00 02:13 0 0 117 77 149
0.02:00:00 20:00 6.00 18.01 03:20 0 0 120 86 146
0.02:20:00 02:12 0.00 0.08 13:20 0 0 126 107 138

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 26.10 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:18 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 62 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
05.05.2014 29.42 02:02
Dieses Training 26.10 02:18
22.02.2016 24.99 02:24
24.02.2016 24.75 02:25
04.03.2016 24.37 02:28
23.05.2015 23.34 02:34
27.06.2015 22.29 02:41
26.02.2016 22.23 02:42

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1623 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)
ActivePoints :87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:119.6 bpm
Min. Herzfrequenz:59 bpm
Max. Herzfrequenz:150 bpm
Herzeffizienz:3.64 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 11%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 56%
Aerob 126 - 143 bpm 30%
Anaerob 144 - 161 bpm 0%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:655.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:839
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: Nexus 6P - angler (Android) running Run.GPS 3.1.8 Full Pro build 4345
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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