Run.GPS Community Server - nahe Málaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

dargonswim

Sportart:

Radfahren

Ort:

Málaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:11	9.70	06:11	27	20	0	0	0
1.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:35	10.75	05:35	7	16	0	0	0
3.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:05	11.80	05:05	14	15	0	0	0
5.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
6.00	0.65	03:40	10.70	05:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2016 20:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:38:04

Aktive Zeit:

0.00:35:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.39	06:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.05	12.59	04:46	21	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	12.05	04:59	13	15	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:04	0.55	10.76	05:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2016	11.04	05:26
Dieses Training	10.49	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

161 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

259

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:08	1.01	9.82	06:07	0	0	0	0	0
2	0.00:06:26	0.99	9.25	06:29	27	39	0	0	0
3	0.00:05:35	1.01	10.80	05:33	30	53	0	0	0
4	0.00:05:33	0.99	10.75	05:35	15	70	0	0	0
5	0.00:05:03	1.00	11.92	05:02	30	68	0	0	0
6	0.00:05:35	1.00	10.71	05:36	31	62	0	0	0
7	0.00:03:42	0.65	10.59	05:40	35	84	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:17:58	2.49	24	0
2	00:12	0.00:19:37	2.57	25	0
3	00:09	0.00:21:23	2.66	28	0
4	00:07	0.00:22:56	2.75	26	0
5	00:06	0.00:24:25	2.83	23	0
6	00:09	0.00:25:50	2.93	28	0
7	00:43	0.00:26:43	3.02	28	0
8	00:07	0.00:27:33	3.03	22	0
9	00:06	0.00:29:45	3.22	28	0
10	00:09	0.00:31:45	3.38	35	0
11	00:06	0.00:34:18	3.55	31	0
12	00:11	0.00:37:44	3.74	29	0
∑	02:13