Run.GPS Community Server - nahe Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

gamjaboy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koch'ŏk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:56	17.31	03:28	0	0	0	0	0
2.00	2.00	06:44	17.82	03:22	0	0	0	0	0
4.00	2.00	05:17	22.71	02:39	0	0	0	0	0
6.00	2.00	06:17	19.10	03:09	0	0	0	0	0
8.00	2.00	05:26	22.09	02:43	0	0	0	0	0
10.00	2.00	06:03	19.83	03:02	0	0	0	0	0
12.00	2.00	14:34	8.24	07:17	0	0	0	0	0
14.00	2.00	12:20	9.73	06:10	0	0	0	0	0
16.00	2.00	23:39	5.07	11:50	0	0	0	0	0
18.00	2.00	07:40	15.65	03:50	0	0	0	0	0
20.00	2.00	10:34	11.36	05:17	0	0	0	0	0
22.00	0.15	05:12	1.75	34:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2009 09:40:00

Dauer:

0.01:50:48

Aktive Zeit:

0.01:14:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.67	16.04	03:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.62	21.72	02:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.49	20.95	02:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.28	13.67	04:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.41	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.02	6.09	09:51	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.85	17.10	03:31	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:48	0.01	0.64	34:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2009	18.33	03:16
15.10.2009	17.55	03:25
Dieses Training	11.99	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

558 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:02:43	0.94	0	0
2	04:09	0.00:50:33	12.06	0	0
3	01:55	0.00:54:49	12.07	0	0
4	00:36	0.01:06:48	14.34	0	0
5	02:24	0.01:07:59	14.41	0	0
6	01:08	0.01:13:44	15.26	0	0
7	00:31	0.01:18:03	16.10	0	0
8	09:33	0.01:21:08	16.67	0	0
9	02:08	0.01:41:35	17.66	0	0
10	01:29	0.01:44:04	17.70	0	0
11	01:53	0.01:55:45	17.99	0	0
12	01:21	0.02:10:36	21.52	0	0
13	00:54	0.02:12:32	21.58	0	0
14	04:25	0.02:15:46	22.13	0	0
∑	33:02