Run.GPS Community Server - nahe Ŭm-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ody8888

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭm-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:38	19.19	03:08	133	46	0	0	0
5.00	5.00	15:18	19.61	03:04	15	28	0	0	0
10.00	5.00	16:49	17.84	03:22	47	73	0	0	0
15.00	5.00	22:42	13.22	04:32	198	305	0	0	0
20.00	5.00	27:44	10.82	05:33	143	155	0	0	0
25.00	5.00	13:51	21.66	02:46	147	10	0	0	0
30.00	5.00	13:58	21.48	02:48	41	68	0	0	0
35.00	5.00	12:51	23.35	02:34	135	82	0	0	0
40.00	2.47	07:40	19.35	03:06	4	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2009 20:20:00

Dauer:

0.02:26:35

Aktive Zeit:

0.02:12:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.37	19.11	03:08	139	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.40	19.21	03:07	44	67	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.09	15.27	03:56	48	171	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.27	15.81	03:48	269	211	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.54	7.61	07:53	58	124	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.24	21.71	02:46	180	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.42	22.25	02:42	136	128	0	0	0
0.02:20:00	06:35	2.15	19.61	03:04	4	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2009	23.58	02:33
Dieses Training	17.38	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

915 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:01:33	0.06	66	0
2	00:31	0.00:46:43	14.80	64	0
3	01:03	0.01:41:59	18.88	253	0
4	04:01	0.02:03:30	24.18	229	0
5	03:57	0.02:13:37	24.19	235	0
6	00:42	0.02:27:58	28.19	60	0
7	01:20	0.03:01:45	40.32	27	0
∑	12:28