Run.GPS Community Server - nahe H̱adera (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

Vov4ik

Sportart:

Radfahren

Ort:

H̱adera (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:47	7.15	08:24	44	64	0	0	0
2.00	2.00	09:56	12.08	04:58	55	15	0	0	0
4.00	2.00	08:51	13.56	04:26	7	2	0	0	0
6.00	2.00	42:27	2.83	21:14	19	15	0	0	0
8.00	2.00	11:55	10.07	05:58	7	12	0	0	0
10.00	2.00	15:27	7.77	07:44	9	13	0	0	0
12.00	2.00	07:40	15.65	03:50	19	19	0	0	0
14.00	2.00	09:29	12.65	04:45	1	28	0	0	0
16.00	2.00	20:28	5.86	10:14	26	18	0	0	0
18.00	2.00	07:56	15.13	03:58	17	17	0	0	0
20.00	2.00	06:23	18.78	03:12	18	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2016 09:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:37:25

Aktive Zeit:

0.01:50:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.34	7.02	08:33	97	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.91	11.72	05:07	16	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.37	4.12	14:33	11	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.72	2.15	27:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.90	8.71	06:53	11	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.22	12.65	04:44	24	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.30	6.90	08:41	24	15	0	0	0
0.02:20:00	17:25	4.24	14.59	04:07	38	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

541 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

228.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

520

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:13:35	7.62	6.21	09:40	96	118	0	0	0
2	0.01:23:49	14.38	10.29	05:50	205	216	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:23	0.00	45	0
2	04:17	0.00:03:52	0.54	43	0
3	01:33	0.00:15:00	1.84	26	0
4	00:34	0.00:17:20	2.10	68	0
5	00:17	0.00:19:20	2.31	49	0
6	00:49	0.00:20:01	2.34	15	0
7	00:22	0.00:33:31	5.53	24	0
8	01:07	0.00:36:12	6.03	25	0
9	01:17	0.00:39:48	6.24	23	0
10	00:32	0.00:44:55	6.51	26	0
11	00:30	0.00:46:32	6.59	21	0
12	00:27	0.00:47:38	6.63	17	0
13	00:35	0.00:49:19	6.69	21	0
14	02:29	0.00:50:33	6.74	21	0
15	00:12	0.00:53:48	6.83	31	0
16	00:22	0.00:56:25	7.09	29	0
17	00:11	0.00:57:15	7.12	29	0
18	15:11	0.01:00:30	7.62	29	0
19	01:31	0.01:26:33	9.57	24	0
20	00:18	0.01:33:40	10.50	22	0
21	00:28	0.01:35:45	10.64	24	0
22	00:08	0.01:37:41	10.77	24	0
23	01:37	0.01:42:57	11.82	29	0
24	00:45	0.01:47:56	12.61	43	0
25	00:17	0.01:58:53	15.18	49	0
26	05:50	0.02:09:11	17.45	41	0
27	02:47	0.02:19:16	17.76	43	0
∑	44:59