Run.GPS Community Server - nahe Rüdinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

23geos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rüdinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:47	3.42	17:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	54:16	0.55	48:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:49	3.84	15:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:38	2.20	27:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
3.50	0.14	06:29	1.28	46:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2016 10:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:51:54

Aktive Zeit:

0.00:48:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.53	3.16	19:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.07	0.43	18:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.03	0.19	19:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.02	00:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.02	17:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.18	1.07	56:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.91	15:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.26	1.54	39:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.69	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.47	2.83	21:11	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:54	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:28 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2009	31.10	01:56
13.03.2011	24.15	02:29
27.02.2011	8.60	06:58
21.09.2011	8.39	07:09
Dieses Training	1.95	30:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:51:54	3.64	1.95	30:46	106	107	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:52	0.18	169	0
2	00:38	0.00:02:01	0.25	192	0
3	00:24	0.00:06:50	0.54	171	0
4	00:33	0.00:17:08	1.13	153	0
5	00:19	0.00:19:53	1.27	160	0
6	16:55	0.00:21:17	1.33	159	0
7	28:47	0.00:38:41	1.38	167	0
8	00:11	0.01:12:40	1.71	148	0
9	00:59	0.01:21:39	2.34	146	0
10	00:21	0.01:22:43	2.46	147	0
11	07:33	0.01:23:08	2.48	143	0
12	00:14	0.01:33:58	2.70	146	0
13	00:11	0.01:39:45	3.12	145	0
14	04:24	0.01:47:30	3.64	150	0
∑	01:49