Run.GPS Community Server - nahe Ch'angwŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

uranus77

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'angwŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:57	10.36	05:47	153	105	0	0	0
5.00	5.00	35:58	8.34	07:12	13	227	0	0	0
10.00	5.00	10:08	4.28	14:02	282	402	0	0	0
15.00	5.00	26:57	11.13	05:23	405	57	0	0	0
20.00	4.74	14:59	18.99	03:10	48	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2009 13:51:00

Dauer:

0.02:57:01

Aktive Zeit:

0.02:02:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.92	8.75	06:52	134	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.64	10.93	05:30	33	89	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.88	8.65	06:56	2	183	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.36	4.07	14:44	136	197	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.47	7.40	08:06	118	114	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.33	4.00	15:00	0	116	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.49	4.47	13:26	143	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.71	5.14	11:41	296	40	0	0	0
0.02:40:00	17:01	6.94	24.48	02:27	58	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22 03.12.2009	14.26	04:12
15.07.2010	12.30	04:53
25.10.2018	9.76	06:09
Dieses Training	8.39	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:09:10	2.36	24	0
2	07:04	0.00:11:03	2.44	29	0
3	00:31	0.00:21:01	3.08	29	0
4	05:00	0.00:36:02	6.53	50	0
5	06:08	0.01:09:44	10.60	301	0
6	02:55	0.01:17:17	10.77	287	0
7	04:13	0.01:20:45	10.83	295	0
8	00:36	0.01:31:19	12.68	227	0
9	03:55	0.01:32:47	12.78	230	0
10	05:18	0.01:42:02	13.44	303	0
11	00:58	0.01:55:12	14.25	369	0
12	12:32	0.02:00:45	14.63	408	0
13	02:19	0.02:23:29	16.64	238	0
∑	52:49