Run.GPS Community Server - nahe Pyŏryang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

cmnet6354

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pyŏryang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:30	24.00	02:30	143	64	0	0	0
5.00	5.00	16:12	18.52	03:14	27	28	0	0	0
10.00	5.00	12:48	23.44	02:34	21	23	0	0	0
15.00	5.00	11:38	25.79	02:20	71	78	0	0	0
20.00	5.00	37:50	7.93	07:34	160	341	0	0	0
25.00	5.00	27:00	11.11	05:24	270	199	0	0	0
30.00	5.00	17:53	16.78	03:35	150	31	0	0	0
35.00	5.00	13:42	21.90	02:44	63	70	0	0	0
40.00	4.91	18:45	15.70	03:49	17	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2009 18:06:00

Dauer:

0.02:48:23

Aktive Zeit:

0.02:26:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.97	20.92	02:52	150	83	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.66	22.99	02:37	40	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.53	19.60	03:04	99	122	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.17	9.50	06:19	121	199	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.60	4.80	12:30	24	150	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.53	13.58	04:25	310	137	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.19	18.56	03:14	83	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.00	17.99	03:20	75	78	0	0	0
0.02:40:00	08:23	2.26	16.16	03:43	7	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1419 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:12:25	5.01	24.23	02:29	63	140	0	0	0
3	0.00:16:18	5.01	18.44	03:15	16	20	0	0	0
4	0.00:12:49	5.03	23.53	02:33	0	0	0	0	0
5	0.00:11:42	5.00	25.63	02:20	84	71	0	0	0
6	0.00:02:24	0.22	5.51	10:53	0	0	0	0	0
7	0.00:35:40	4.78	8.05	07:27	402	212	0	0	0
8	0.00:26:47	5.01	11.22	05:21	234	317	0	0	0
9	0.00:17:55	5.02	16.80	03:34	19	137	0	0	0
10	0.00:13:45	5.00	21.83	02:45	65	58	0	0	0
11	0.00:18:31	4.80	15.56	03:51	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:53:49	14.64	43	0
2	01:09	0.01:08:10	20.28	47	0
3	01:00	0.01:34:32	20.28	28	0
4	02:12	0.01:41:25	21.72	95	0
5	00:50	0.01:50:49	23.07	116	0
6	05:35	0.01:58:46	24.34	150	0
7	00:30	0.02:21:07	26.14	304	0
8	00:58	0.02:35:44	26.15	264	0
9	01:03	0.02:41:11	27.26	231	0
10	01:21	0.02:52:37	30.45	109	0
11	01:28	0.03:03:00	33.43	64	0
12	02:03	0.03:30:49	42.60	45	0
13	01:43	0.03:39:31	44.90	42	0
∑	20:27