Run.GPS Community Server - nahe Dippersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sonne2014

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dippersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.38	28:11	0.81	14:08	0	0	108	92	144

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2016 16:52:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:28:11

Aktive Zeit:

0.00:21:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.06	0.66	30:18	0	0	100	96	108
0.00:05:00	05:00	0.12	1.49	40:14	0	0	128	105	144
0.00:10:00	05:00	0.05	0.61	37:55	0	0	116	99	129
0.00:15:00	05:00	0.08	0.98	01:13	0	0	99	94	106
0.00:20:00	05:00	0.02	0.27	44:43	0	0	99	92	110
0.00:25:00	03:11	0.05	0.86	09:52	0	0	110	107	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

1.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

56:00 /km

Max. Tempo:

06:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

158 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

144 bpm

Herzeffizienz:

0.12 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	55%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	29%
Aerob 126 - 143 bpm	14%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

29.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:15	0.00	0.00	00:00	0	0	99	97	101
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	98	98	98
4	0.00:27:54	0.38	0.82	13:10	0	0	110	92	144

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:21	0.00	307	0
2	01:48	0.00:00:43	0.00	307	0
3	02:11	0.00:11:35	0.19	299	0
4	02:11	0.00:25:59	0.34	271	0
∑	06:23