Run.GPS Community Server - nahe Saemjae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Saemjae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:05	16.94	03:33	30	48	0	0	0
2.00	2.00	07:10	16.74	03:35	77	78	0	0	0
4.00	2.00	08:50	13.58	04:25	11	36	0	0	0
6.00	2.00	04:35	26.18	02:18	49	3	0	0	0
8.00	2.00	06:31	18.41	03:16	12	13	0	0	0
10.00	2.00	11:21	10.57	05:41	31	65	0	0	0
12.00	2.00	10:48	11.11	05:24	114	86	0	0	0
14.00	1.64	12:55	7.62	07:53	18	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2009 17:05:00

Dauer:

0.01:09:19

Aktive Zeit:

0.00:49:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.03	18.21	03:18	46	119	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.41	14.46	04:09	60	38	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.41	20.47	02:56	65	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.69	16.16	03:43	34	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.31	7.83	07:40	23	84	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.85	11.12	05:24	109	39	0	0	0
0.01:00:00	09:19	0.93	6.01	09:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2010	24.29	02:28
22.07.2010	23.76	02:32
16.02.2011	23.72	02:32
28.10.2011	22.22	02:42
25.10.2011	20.19	02:58
11.07.2010	20.13	02:59
01.12.2009	19.91	03:01
17.11.2010	19.44	03:05
Dieses Training	13.54	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:21	0.01	23	0
2	00:49	0.00:05:03	1.52	41	0
3	01:24	0.00:12:22	3.84	37	0
4	01:05	0.00:22:03	5.96	66	0
5	00:41	0.00:32:04	9.36	19	0
6	00:59	0.00:35:50	10.51	23	0
7	01:01	0.00:41:15	11.71	33	0
8	02:10	0.00:42:44	11.76	37	0
9	01:26	0.00:50:16	12.86	97	0
10	00:33	0.00:53:59	13.77	17	0
11	00:58	0.00:55:09	13.84	32	0
12	01:47	0.00:58:56	14.69	27	0
13	04:11	0.01:03:24	15.22	20	0
∑	17:37