Run.GPS Community Server - nahe Káto Patísia (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

xenosnikos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Káto Patísia (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:28	10.47	05:44	7	55	0	0	0
2.00	2.00	04:58	24.16	02:29	0	83	0	0	0
4.00	2.00	05:43	20.99	02:52	78	70	0	0	0
6.00	2.00	06:58	17.22	03:29	25	7	0	0	0
8.00	2.00	01:43	69.90	00:52	0	67	0	0	0
10.00	2.00	02:06	57.14	01:03	38	39	0	0	0
12.00	2.00	01:57	61.54	00:59	6	5	0	0	0
14.00	2.00	03:55	30.64	01:58	87	1	0	0	0
16.00	2.00	04:32	26.47	02:16	63	0	0	0	0
18.00	0.59	39:49	0.35	50:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2016 10:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:23:12

Aktive Zeit:

0.00:41:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.23	15.68	03:50	40	209	0	0	0
0.00:20:00	20:00	11.41	34.23	01:45	241	125	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.68	5.05	11:53	41	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.22	0.66	30:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.02	0.06	44:41	0	0	0	0	0
0.02:20:00	03:12	0.02	0.43	20:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

157

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:22:54	18.56	7.79	07:42	349	345	0	0	0
2	0.00:00:02	0.01	16.43	03:39	332	298	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.01	55.55	01:05	332	298	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:13	0.00	0.47	07:40	332	298	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:45	0.00	0	0
2	00:06	0.00:02:54	0.89	110	0
3	00:48	0.00:03:34	0.92	115	0
4	00:38	0.00:06:10	1.48	134	0
5	00:33	0.00:07:32	1.55	139	0
6	00:51	0.00:08:42	1.60	141	0
7	00:30	0.00:10:23	1.73	150	0
8	00:13	0.00:14:29	3.19	200	0
9	00:40	0.00:19:28	5.20	270	0
10	01:10	0.00:23:25	6.08	206	0
11	00:06	0.00:25:27	6.24	204	0
12	00:37	0.00:27:07	6.86	200	0
13	00:06	0.00:41:42	17.01	136	0
14	01:50	0.00:44:15	18.08	120	0
15	04:57	0.00:47:33	18.20	112	0
16	12:28	0.00:52:46	18.29	113	0
17	04:26	0.01:08:46	18.43	127	0
18	09:45	0.01:13:27	18.46	99	0
∑	40:03