Run.GPS Community Server - nahe Puebla de Soto (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juancho55

Sportart:

Radfahren

Ort:

Puebla de Soto (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:58	13.96	04:18	51	197	0	0	0
10.00	10.00	43:23	13.83	04:20	137	183	0	0	0
20.00	10.00	27:12	22.06	02:43	111	37	0	0	0
30.00	10.00	34:41	17.30	03:28	19	79	0	0	0
40.00	10.00	27:55	21.49	02:48	162	80	0	0	0
50.00	10.00	24:44	24.26	02:28	67	32	0	0	0
60.00	10.00	26:09	22.94	02:37	68	44	0	0	0
70.00	0.62	13:10	2.83	21:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2016 09:30:00

Dauer:

0.04:00:16

Aktive Zeit:

0.03:38:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.12	12.37	04:51	27	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.21	15.63	03:50	21	121	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.05	15.16	03:57	70	78	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.09	9.26	06:29	0	102	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.88	23.63	02:32	137	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.73	20.19	02:58	40	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.02	18.05	03:19	14	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.26	18.78	03:12	111	74	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.30	21.90	02:44	75	48	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.99	23.98	02:30	40	32	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.75	23.25	02:35	46	30	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.23	9.68	06:12	32	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2200 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:22	0.01	71	0
2	04:14	0.00:01:08	0.07	93	0
3	00:19	0.00:06:35	0.27	108	0
4	00:20	0.00:11:09	1.33	106	0
5	00:20	0.00:40:14	9.35	215	0
6	04:38	0.01:15:29	17.45	321	0
7	00:17	0.02:57:23	50.55	156	0
8	00:57	0.03:49:21	70.57	108	0
9	09:44	0.03:50:31	70.59	111	0
∑	20:56