Run.GPS Community Server - nahe Paengnyŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

juncap98

Sportart:

Radfahren

Ort:

Paengnyŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:39	23.39	02:34	190	152	0	0	0
10.00	10.00	29:07	20.61	02:55	87	92	0	0	0
20.00	10.00	25:59	23.09	02:36	77	79	0	0	0
30.00	10.00	37:09	16.15	03:43	45	40	0	0	0
40.00	10.00	46:52	12.80	04:41	69	76	0	0	0
50.00	10.00	32:03	18.72	03:12	236	258	0	0	0
60.00	0.02	00:05	13.51	04:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2009 14:35:00

Dauer:

0.03:16:57

Aktive Zeit:

0.02:54:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.75	23.26	02:35	180	139	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.16	24.49	02:27	31	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.26	18.77	03:12	69	71	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.59	22.76	02:38	71	67	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.03	12.10	04:58	16	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.84	20.51	02:56	33	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.63	10.89	05:31	20	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.64	13.92	04:19	44	21	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.74	20.22	02:58	25	25	0	0	0
0.03:00:00	16:57	4.38	15.50	03:52	213	236	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1452 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:32:08	33.12	21.57	02:47	262	299	0	0	0
2	0.01:44:46	26.90	15.40	03:54	313	283	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:57	0.00:48:25	19.13	2	0
2	00:34	0.00:52:03	19.22	5	0
3	08:04	0.01:30:07	33.12	10	0
4	01:22	0.02:00:30	40.65	5	0
5	03:49	0.02:14:16	43.93	21	0
6	00:50	0.02:19:38	44.26	29	0
7	00:41	0.02:31:07	46.38	8	0
8	01:37	0.02:39:54	48.90	12	0
9	01:31	0.03:12:54	59.31	21	0
∑	21:25