Run.GPS Community Server - nahe La Corujera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

LaPalma

Sportart:

Radfahren

Ort:

La Corujera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:37	3.94	15:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
3.50	0.47	07:53	3.60	16:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2016 14:20:00

Dauer:

0.00:56:28

Aktive Zeit:

0.00:51:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.30	3.62	16:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.34	4.08	14:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.32	3.81	15:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.43	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.92	12:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.28	14:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.30	3.57	16:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.29	3.54	16:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.33	3.94	15:15	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:28	0.05	1.86	32:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:05 /km

Max. Tempo:

05:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

124 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:45	2.22	4.47	13:25	81	189	0	0	0
2	0.00:26:43	1.75	3.94	15:14	306	144	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:09:36	0.71	219	0
2	00:01	0.00:17:49	1.23	132	0
3	00:04	0.00:17:58	1.24	130	0
4	00:15	0.00:58:47	2.22	101	0
5	00:10	0.01:09:54	3.03	227	0
6	00:03	0.01:10:06	3.04	226	0
7	00:00	0.01:10:15	3.05	226	0
8	00:47	0.01:13:38	3.29	192	0
9	00:02	0.01:14:29	3.32	189	0
10	00:41	0.01:17:08	3.49	235	0
11	00:18	0.01:22:14	3.81	223	0
12	00:21	0.01:23:12	3.87	218	0
13	00:02	0.01:24:56	3.97	211	0
∑	03:25